Derin Kolon Temizliği

Der kolonunun temizlenmesi, kolonda Dr. Edward F. Group'a göre, sisteminizden yıllarca toksisiteyi kaldırabiliyor olabilir Temizle ve Kabızlık Kaynak Merkezi. Kolonunuz yemeğinizi işler ve atıkları ortadan kaldırmanıza yardımcı olur; mümkün olduğu kadar temiz ve fonksiyonel olarak muhafaza etmek istemek doğaldır. Derin bağırsak temizliği kilo kaybını başlatmak veya genel sağlığınızı iyileştirmek için kullanılabilir. Bununla birlikte, ne yaptığınızı tam olarak anlamak, sağlıklı yaşam için çok önemlidir.

Günün Videosu

Yöntemler

Derin kolon temizliği yapmak için pek çok seçenek var. Takviyeler bentonit kil, cascara sagrada ve psyllium kabuğu içerir. Bentonit, kolonun kıvrımlarından zehirli malzeme alır ve onu dışarı atar. Psyllium dışkı hacmini arttırırken, Cascara sagrada kaba yeme ve uyarıcı bir müshil görevi görür. Geçici kabızlık ile ilgili yardıma ihtiyacınız varsa, bir lavman suyu veya tuzlu su yardımcı olabilir. Bu alt bağırsaklarını iyice temizler, ancak diğer yöntemler kadar derin temizlemiyor. Son olarak, normal temizleme proseslerinizi iyileştirmek için normalde sindirmeyi harcadığınız enerjiye izin vermek için tamamen veya suyu sıkabilirsiniz.

Faydalar

Mayo Kliniğine göre, iki nokta üstüste cleansing savunucuları, derin bir temizlemenin, alerjiden kansere her şeyin neden olduğu toksinleri kaldırabileceğine inanmaktadır. Vücudunuz, denatüre yiyecekleri veya sindirim için zor gıdaların kombinasyonlarını işlerken, kolonuz mukoit plakayla daha da kaplanır. Derin bir iki nokta üstüste temizlenmesi, sindirimin daha iyi olması, besinlerin gıdalardan daha iyi emilmesi ve toksinlerin daha verimli işlenmesi için bu plakayı kaldırabilir.

Riskler

Doktorunuz tıbbi tarama veya ameliyat için iki nokta üst üste temizlik veya boşaltma işlemlerini güvenle yerine getirebilir. Bununla birlikte, derin bir iki nokta üst üste üst üste kalınarak yalnız başına temizlik yaptığınızda, gereksiz yere sağlığınızı tehlikeye atabilirsiniz. Aşırı hevesli temizlik, takviyeleri bağırsak yırtıkları, enemalardan enfeksiyonlar veya ormandan kurutulma gibi ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Mayo Kliniği'ndeki gastroenterolog Michael F. Picco, M. D., böbrek veya kalp rahatsızlıkları olan kişilerin kolonun tamamen temizlenmesinden kaçınması gerektiğini belirtti.

Önlemler

Derin bir temizlemenin faydalarının kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacağına karar verirseniz, başarı için en iyi şansı hazırlayın. Düzenli olarak iyi su ile kalmaya başlayın. Aldığınız tüm takviyelerin tam içeriğini gözden geçirin. Mevcut sağlık durumunuzla olası kontrendikasyonlar hakkında doktorunuzla konuşun. Hızlı karar vermeye karar verirseniz hafif yemeklerle hafifletin, sonra meyve suyu sıkın. Hangi temizlik yöntemini seçerseniz seçin, hızlıca sıkıştırsanız bile, temizlik esnasında bol su için. Sorunları çözmek ve vücudunuzun daha etkili bir şekilde detoksifikasyona yardımcı olmak için yardım edeceksiniz.