Mide yanması veya Asit Geri Akışı Durdurmak için Gıdalar

Mide ek maddesi, asit reflü olarak da bilinen gastroözofageal reflü hastalığı olarak bilinen sindirim koşullarının bir semptomudur. Belirtiler hem aşırı hem de acı verici olabilir ve yaşam kalitenizi etkileyebilir. Domates, çikolata, nane ve alkol mide ekşimesi tetikleyebilir; diğer pek çok gıdalar, mide ekşimesi ve asit reflü belirtilerine yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Asit Reflü 101

GÖRH, midenin sindirim suları yemek borusuna geri döndüğünde oluşur. Reflü, tipik olarak özofagus altındaki sfinkter kasının zayıflaması veya arızalanmasından kaynaklanır. Göğüste ağrılı bir sansasyon olan mide yanması, asit reflüsünün ortak bir semptomudur. Ağrı dışında, göğüsün ortasında sıkışma veya rahatsızlık hissedebilirsiniz. Mide ekşirmesine ek olarak, asit reflü belirtileri mide bulantısı, kuru bir öksürük, yutkunma zorluğu, kusma, boğaz ağrısı ve ağız tıkanıklığı içerebilir.

Kurtarma Gıdaları

Yumuşakça ve tatlı patates gibi nişastalı sebzeler, asit reflüsü ve mide ekşimesi tedavisinde yardımcı olabilir. Nişasta sebzeleri, asit reflüsü ve mide ekşimesine katkıda bulunan midede asitin nötralize edilmesine yardımcı olan alkalidir. Kandaki pirinç, buğday, bulgurlu buğday ve kuskus gibi "tahıl asitleri: Reflü Diyet Yemek Kitabı ve Tedavisi" adlı kitapa göre asit geri akışın giderilmesine yardımcı olabilir, çünkü karmaşık karbonhidratlar karnınızı yatıştırmaya ve asitlerin yedeklenmesini önlemeye yardımcı olabilir yemek borusuna. Buna ek olarak, yulaf ezmesi, asitliği emdiği için geri akış tedavisine yardımcı olabilir.

Daha Faydalı Gıdalar

Sindirim koşullarını tedavi etmek için yüzyıllarca kullanılan zencefilli kök, mide ekşimesi ve asit reflüsü hafifletmeye yardımcı olabilir. Zencefil, sindirim sistemindeki iltihaplanmayı azaltarak çalışır ve asit reflüle ilişkili mide bulantısı tedavisinde yardımcı olabilir. Rezene de, asit reflüsü ve mide ekşimesi tedavisinde etkili bir besindir çünkü midenin işlevini iyileştirmeye yardımcı olur. Buna ek olarak, maydanoz, sindirimi iyileştirerek ve karnınıza yerleşerek asit reflü semptomlarına yardımcı olabilir.

Önce Güvenlik

Eğer mide ekşimesi yatıştırıcı gıdalar yedikten sonra bile, asit reflüsü veya mide yanması gitmez veya kötüleşiyorsa doktorunuza danışın. Doktorunuz, belirtilerinizi daha iyi tedavi etmek için ilaç reçete edebilir veya hatta tıbbi prosedürler hazırlayabilir. Tedavi edilmemiş bırakıldığında, asit özofagus hücrelerine zarar verebilir ve Barrett özofagusu ve displazi gibi durumlara neden olabilir. Aşırı durumlarda, kronik asit reflüsü özofagus kanserine katkıda bulunabilir. Bir doktor, herhangi bir anormal hücre büyümesini test etmek için özofagusa yerleştirilen küçük bir kapsam olan bir endoskopi gerçekleştirebilir.