Mesaneyi Tahriş Eden Gıdalar ve Kimyasallar

Mesane iritasyonu interstisyel sistit, enfeksiyon veya mesane taşları gibi sağlık koşulları da dahil olmak üzere çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Bazı gıdalar, mesane rahatsızlığına neden olan sorunların belirtilerini daha da kötüleştirebilir veya kendiliğinden tahrişe neden olabilir. Mesane tahrişi, daha sık idrara çıkmanız gerektiği veya ağrı ve rahatsızlığa neden olabileceğini hissettirir. Gıda tahriş edici maddeler kişiden kişiye farklılık gösterebilir ancak en sık görülen mesane rahatsızlığı olan gıdalardan kaçınılması semptomların giderilmesinde yardımcı olabilir. Gerekli tedavileri belirlemek için mesane rahatsızlığına sahipseniz, besin öğelerinizi karşılayan bir diyet planı hazırlamanıza yardımcı olmak için daima doktorunuzla randevu alın.

Günün Videoları

Kafeinli ve Karbonatlı İçecekler

Kafein, herkes için olumsuz bir etkisi olmamasına rağmen, yaygın bir mesane tahriş edicidir. Kafeinin ortalama kişinin diyetinde en önemli kafe kaynağı kahve, çay ve soda, mesane rahatsızlığının semptomlarını hafifletebilir. Cleveland Clinic'e göre, kafein içeren çikolata, mesane iritasyonunun bir başka tetikleyicisidir. Kafeinsiz ve karbonatlı su içermeyen gazlı içecekler de rahatsız edici olabilir.

Alkollü ve Asitik İçecekler

Mesane rahatsızlığı olan bazı insanlar pişirme amacıyla kullanıldığında alkolü tolere edebilirken, bira, şampanya ve sert likör gibi alkollü içeceklerden kaçınmak semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir. Elma, kızılcık ve narenciye suları gibi asit içeren içecekler de mesane iritasyonuna katkıda bulunabilir. Pennsylvania Üniversitesi Abramson Kanser Merkezi'ne göre sitrik asit tahriş edici olabilir; bu nedenle limonata gibi meyve aromalı meyvelerden kaçının. Bunlar eklenen şekerlerde de yüksek olma eğilimindedir; bu da genel sağlık için iyi değildir ve daha fazla tahrişe neden olabilir.

Asit ve Diüretik Meyve ve Sebzeler

Portakal, limon, kireç, ananas, çilek ve domates gibi asidik meyveler ve sebzeler Cleveland Clinic'e göre mesaneyi tahriş edebilir. Çorba, sos veya salça gibi domates ürünleri tahrişe neden olabilir. Loma Linda Sağlık web sitesine göre, diüretik olarak işlev gören meyveler ve sebzeler - mantarup, karpuz, kuşkonmaz ve salatalıklar gibi - mesane rahatsızlığına neden olabilir. Fava ve lima fasulyesi de tahriş edicidir. Diyetiniz için uygun meyve ve sebzeler hakkında doktorunuzla konuşın. Sağlığınız için gerekli vitamin ve minerallerin çoğunu sağlarlar, bu nedenle bunları yemek planınızın önemli bir parçası haline getirin.

Tatlı, Tuzlu ve Baharatlı Gıdalar

Aspartam ve sakarin gibi suni tatlandırıcı içeren gıdalar rahatsız edici olabilir.Diyet gazlı içecekler, bazı düşük kalorili enerji içecekleri ve suni tatlandırıcı içeren düşük kalorili tatlılardan sakının. Meyve aromalı ve yapay olarak şekerlendirilmiş vücut yoğurtları da tahriş edebilir. Tahrişi azaltmak için, turşu yemekleri, soya sosu ve çavdar ekmeği gibi tuzlu yiyecekleri azaltın. Bazı insanlar, sodyum nitrat ve nitrit içeren işlenmiş et yemeklerinde mesane tahrişine maruz kalırlar. Bunlara, konserve sığır eti, sosisli sandviç ve şarküteri etleri dahildir. Yaşlı peynirler, Çin gıdaları, sucuk ve peynir aromalı aperitifler gibi işlenmiş etler gibi monosodyum glutamat içeren gıdalar gibi, benzer etkilere sahip olabilirler. Sıcak biber, salsa, Meksika yemekleri ve köriler gibi baharatlı gıdalar da rahatsız edici olabilir.