Mineraller Üzerine İlginç Gerçekler

Osteoporoz veya anemi önlemek için yiyecek koymak veya kalsiyum veya demir içeren takviyeleri almak için bir nokta yaparsanız, minerallerin iyi sağlık için gerekli. Çinko, bakır, potasyum, klorür, manganez, sodyum ve potasyum gibi mineraller vücudunuzun bir parçası olur ve kalp atışı, kan şekeri ve vücudunuzdaki tüm süreçleri düzenler. Mineraller ile ilgili bazı bilgiler şaşırtıcı derecede ilginçtir.

Olağandışı Mineral Özlemi

Demir veya çinko eksikliği alışılmadık şekillerde ortaya çıkabilir - pika ile ilgili şaşırtıcı davranışları, gıda dışı maddeleri zorlamak için zorlayabilir. Çikolata ya da kızartılmış kızartmaları özlemlemek yerine, pika ile uğraşırsanız, kağıt, pislik, saç topu, buz, boya, kum, kil ya da hayvan pisliği gibi şeyleri yemeye kontrol edilemez çağrılara sahip olursunuz. Pica çocuklarda daha sık görülmektedir - Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre 1 ila 6 yaş arasındaki çocukların yüzde 10 ila 30 arasında bu davranışları bir noktada sergilemektedir. Pica bağırsak tıkanıklığına, kurşun zehirlenmesine, enfeksiyonlara ve malnütrisyona neden olabilir. Tedavi, beslenme yetersizliklerini test etmek ve düzeltmek için kullanılır. Pica bazen beslenme yetersizliği yerine zihinsel veya davranışsal bozukluk olarak ilişkilidir.

Çılgın Şapkacı ve Mineral

Vücudunuz için tüm mineraller gerekli değildir hatta güvenli değildir. Zehirli bir mineral tarafından başlatılan garip davranış - cıva - "deli gibi deli" ifadesinin arkasındadır. Lewis Carroll'ın "Alice Harikalar Diyarında" kitabında, Çılgın Şapkacı'nın çılgınca ve öngörülemeyen davranışları, birçok şapkacı üreticisinin 19. yüzyılda İngiltere'de yaşadığı kronik cıva maruziyetinin belirtilerinin karakteristiğidir. Şapka üreticileri zayıf havalandırılan odalarda çalışırken yünlülerin şapkalara dönüştürülmesi için cıva nitratını kullandıkları için zehirlendi.

Pizza, susuzluk ve mineraller

Muhtemelen pizza veya diğer tuzlu yiyecekleri yedikten sonra susuz kaldınız ve mineraller sebebidir. Su vücudunuzun kütlesinin yaklaşık yüzde 50 ila 60'ını oluşturur ve sodyum, klorür ve potasyum gibi minerallerle doludur. Çoğu su ve mineraller hücrelerinizin içinde; Geri kalan kan plazma ve lenfatik sıvıda.Bir mineral her iki bölmeye de aşırı yoğunlaşırsa, kendisini doğru düzeye indirgemek için diğer bölmeden suyu çeker. Bir parça tuzlu pizza yediğinizde, kan plazmandaki sodyum seviyesi fazla konsantre olur ve hücrelerinizden su çekerek kendisini sulandırır. Dehidrate hücreler beyne bir tehlike sinyali gönderir ve beyniniz size su içmek için bir sinyal gönderir.

Soda, Fosfor ve Gençler

Gençler aktif olarak büyümekte ve kemik büyümesi için mineral kalsiyum ihtiyacında yüksektir. Ancak, birçok genç kız gibi iseniz, soda gibi daha fazla süt istersiniz. Bu, kalsiyum ve kemik metabolizmasını etkileyebilen bir mineral olan sodanın yüksek seviyedeki fosfor sayesinde kemik büyümesi ve sağlığı için sorun yaratabilir. Bir genç diyetinde yeterli miktarda kalsiyum alırsa, bazı fosforlar zarar görmez, ancak soda, diyetinde sütün yerine geçtiğinde ve kalsiyum ile fosfor oranının yüksek olması durumunda bir sorun haline gelebilir.