Folik Asit PCOS'lu Kadınlara Yardım Ediyor mu?

Polikistik yumurtalık sendromu (PCOS), yumurtalıklarda çok fazla erkek hormonu üreten bir hormonal bozukluktur. Bu hormonlar bir kadının normal ovülasyon döngülerini bozarak kısırlığa neden olabilir. PCOS ile ilişkili diğer koşullar aşırı saç büyümesi, akne, yumurtalıklarda kilo artışı ve kistlerin yanı sıra metabolik bozukluk, Tip 2 diyabet ve endometrial kanser riskini artırmaktır. Bazı araştırmalar, B vitamini folik asidinin PCOS'nun bazı komplikasyonlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterse de, PCOS için diyet takviyeleri almadan önce doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Folik Asit ve Doğurganlık

Ön deliller, folik asit desteğinin, PCO'ların başlıca komplikasyonlarından biri olan ovulatory infertilite tedavisine yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. 2006 yılında Amerika Üreme Sağlığı Derneği'nin yıllık toplantısında sunulan bir araştırmaya göre, haftada en az altı kez multivitamin alan kadınlar, sekiz yılda yumurtlamalı infertilitelerini yüzde 40 oranında azalttı; araştırmacılar, kadınların çoğalmasına doğrudan bağlı olan multivitamin maddesinin folik asit olduğunu sonucuna vardı. Cleveland Clinic'e göre doğurganlık sorunları bir doktorla tartışılmalı iken, PCOS'lu kadınlar günde 400 mikrogram folik asit almak suretiyle hamile kalma şanslarını artırabilir.

Folik Asit ve Homosistein

PCOS, homosistein adı verilen bir maddenin yüksek kan düzeyleri ile ilişkilendirilmiştir. Yüksek homosistein seviyeleri, kalp hastalığı, inme ve hiperinsülinemi gibi endokrin bozukluklarla ilişkilendirilmiştir. MedlinePlus'a göre, folik asit takviyeleri, yüksek homosistein düzeylerinin tedavisi için "muhtemelen etkili". Klinik araştırmalarda yüksek homosistein düzeylerinin tedavisinde yardımcı olan folik asit dozları günde 500 mikrogram ile 1 miligram arasındadır. Doktorunuz tarafından yönlendirilmedikçe günde 400 mikrogramdan daha fazla folik asit almamanız gerekir. MedlinePlus, yüksek doz folik asit takviyesinin günde 800 mikrogramı aştığının kalp krizi ve bazı kanserler riskini artırabileceği konusunda bazı endişeler var.

Gebelikte Folik Asit

PCOS ile ilişkili infertiliteyi azaltmanın yanı sıra, folik asit de PCOS ile gebelik sonuçlarını iyileştirebilir. Tüm hamile kadınlarda olduğu gibi, PCOS'lu hamile kadınlar sinir borusu defektlerini önlemek için yeterli miktarda folik asit almalıdır. Hem düşük folik asit seviyeleri hem de PCOS düşükten kaynaklanmaktadır; PCOS'lu gebeler folik asit almak suretiyle düşük yapma riskini azaltabilirler. PCOS ile hamile kalmanız mümkün ise, prenatal takviyelerin alınması ve PCOS ve gebeliğinizle ilgili diğer özel hususlar hakkında bilgi almak için doktorunuzla görüşün.

Diğer PCOS Tedavileri

Folik asit dışındaki bazı reçeteli tedaviler ve yaşam tarzı önlemleri, PCOS semptomlarını tedavi edebilir ve PCOS komplikasyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. Kadınlara göre. gov, diyabet ilaçları metformin, PCOS'lu kadınlarda obezite, anormal saç büyümesi ve ovulasyon sorunlarının tedavisinde yardımcı olabilir ve PCOS ile gebelik komplikasyonlarını muhtemelen azaltabilir. PCOS semptomlarını azaltmak için kullanılan diğer ilaçlar arasında doğurganlık ilaçları, anti-androjen ilaçları ve - hamilelik kontrolü hapları kullanmamayı tercih eden kadınlar bulunur. Doğru yeme, egzersiz yapmak ve sigara içmek belirli PCOS komplikasyonlarından kaçınmanıza yardımcı olurken, kafein alımını sınırlar ve alkol almanız olasılığını artırabilir ve PCOS ile düşük yapma riskini azaltabilir.