Sigara içmenin dezavantajları

Sigara, diğer dezavantajların yanı sıra hastalık ve ölüm neden olur. İnsan sağlığını etkileyen en önleyici yaşam tarzı faktörüdür. Sigara içmek, vücudunuzdaki her organa zarar verir. Kalbiniz, kan damarlarınız, akciğerleriniz ve doğurganlığınız sigara ve sigara maddelerinden olumsuz etkiliyor.

Günün Videosu

Kalp ve Damar Sağlığı

Sigara, kan damarlarının yapısını değiştirir. Bu, damarları sertleştiren ve daraltan plak birikimine yol açarak ateroskleroz adlı bir hastalığa neden olabilir. Ateroskleroz, kalp krizlerinin ve periferik arter hastalığının ortak bir nedenidir. Sigara içmek, yüksek tansiyon geliştirme olasılığını artırır. Sigara dumanından teneffüs edilen karbon monoksit, oksijeninizin kanınız tarafından kalp hastalığına bağlayan kalp de dahil olmak üzere organlara taşınma biçimini etkiler. Sigara içmek aynı zamanda kan pıhtılaşma oranını artırır ve bu da inmelere neden olabilir.

Akciğer Fonksiyonu

Akciğer, sigarayla içe çekilen dumanın ana hedefidir, çünkü kimyasallarla doğrudan temas vardır. Sigara, akciğerlerin işlevini ve vücuda oksijen nasıl verildiğini gösteren kronik obstrüktif akciğer hastalığının (KOAH) en yaygın nedenidir. KOAH, kronik bronşit ve amfizem içerir ve akciğer doku ve hava yollarının yapısında bir değişikliğe neden olur. Astım varsa, sigara, saldırı sıklığını ve şiddetini artırabilir. Sigara içmek akciğer fonksiyonunu düşürür, bu nedenle az veya hiç harç bile olsa nefes darlığı yaşayabilirsiniz.

Doğurganlık ve Bebekler Üzerindeki Etkiler

Sigara, kısırlığa katkıda bulunur ve bir erkek ya da kadın olsun olgunlaşma şansınızı azaltır. Sigara içen erkeklerin, spermlerin bir yumurta gübreleme kabiliyetinde bir azalmaya ek olarak, toplam sperm sayısının azaldığı bulunmuştur. Sigara içmek, bir yumurtalık yeteneğini, sağlıklı döllenme yeteneğine sahip yumurtalar yaratmaya zorlar. Hamiliyseniz ve sigara içiyorsanız, düşük doğum ağırlıklı veya preterm bebek riskinizi artırırsınız. ABD Dışişleri Bakanı General'in kadınlar ve sigarayla ilgili raporunda, düşük doğum ağırlıklı bebeklerin yaklaşık yüzde 20-30'u ve preterm doğumların yüzde 14'ü hamilelikte sigara içilmesine bağlandı. Gebelik sırasında sigara içerseniz, bebeğinizin astıma sahip olma ihtimali yüksektir. Hamileyken sigara içerseniz, bazı tam süreli bebekler bile akciğer fonksiyonlarını düşürecektir.

Sigara içmek kansere neden oluyor

Sigara içimiyle hastalık arasındaki ilişki hakkında 2010 ABD Dışişleri Bakanı'nın 2010 tarihli raporunda belirtildiği üzere kanserden 3 ölümün 1'i ölümle sonuçlanıyor. Raporda, sigara içilmesinin akciğer kanseri ölümlerinin yüzde 87'sine neden olduğu ve vücudun diğer bölümlerinde kanserden sorumlu olduğu belirtiliyor.Sigara içiyorsanız, diğerlerinin yanı sıra özofagus, boğaz, ağız ve karın kanserleri için daha yüksek risk altındasınız. Nikotinin bağımlılık yaratan bileşenlerine ek olarak, sigaralar yaklaşık 600 bileşen içerir. Yakıldığında, yaklaşık 50 tanesi kanserojen olan 4 000 kimyasal madde oluşur.

Aileniz için Dezavantajlar

Sigara içilebilir ölüm öncül nedenidir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, dolaylı olarak etkilenenler de dahil olmak üzere yaklaşık 443 bin Amerikalı'nın sigara içmekle ilişkili hastalıklardan her yıl öldüğünü bildirmektedir. İkinci el duman, bir sigara ya da puro'nun yanan ucundaki dumanın ve sigara içenlerin ne verdiği şeyin bir karışımıdır. Düşük düzeydeki ikinci el duman zararlıdır. İkinci basamak duman çocuklarda kulak enfeksiyonu ve astım ataklarına neden olur, ani bebek ölüm sendromu riskini artırır ve sigara içmeyen insanlarda sigara içmekle ilişkili hastalıklara neden olabilir. Amerikan Kanser Derneği'ne göre, ABD'de her yıl 3 milyondan fazla 400 akciğer kanseri ölümü, ikinci el sigara dumanına atfediliyor. Olumsuz sağlık etkilerinin yanında sigaranın fiyatı da pahalı: Her gün bir sigaranın sigara içilmesi yılda 5,000 dolardan fazla ücret alır. Sigarayı bıraktıktan sonra bırakılan etkilerin çoğu tersine çevrilebilir olsa da, bazıları kalıcıdır. Bu risklerden kaçınmanın en iyi yolu, sigara içmemeniz veya başlamanız durumunda sigarayı bırakmanızdır.