Depresyon

Çeşitli çalışmalar, kepekli pikolinat takviyesi, doğal olarak tahıl, karaciğer, mantar ve diğer gıdalardaki minerallerden birinin oluştuğunu, atipik depresyonun bazı semptomlarını önemli ölçüde artırabileceğini göstermektedir. Depresyon Algılamasına göre. com, atipik depresyon, depresyondaki yaygın bir form olup depresyondaki insanların yaklaşık yüzde 40'ını etkiler. Krom pikolinat, karbonhidrat istek ve ruhsal değişimler de dahil olmak üzere atipik depresyonun çeşitli belirtilerini azalttığı görülüyor.

Günün Videoları

Atipik Depresyon Belirtileri ve Tedavisi

Atipik depresyon, aşırı uyku, reddeden aşırı duyarlılık, karbonhidrat arzusu, aşırı yemek yeme ve ruh hali dalgalanmaları gibi semptomlara sahiptir. Psikoloji Günümüze göre çok fiziksel ağırlıklı hissettiğinizden bir sandalyeden kalkabileceğinizi düşünmüyorsunuzdur. Atipik depresyondan muzdarip olursanız, durumunuz ve yaşam olaylarınız vesilesiyle hoşunuza gidebilir; bu, diğer depresyon türleri ile kolaylıkla yapılmaz. Atipik depresyon, monoamin oksidaz inhibitörlerine ya da cinsel işlev bozukluğu ve kilo alma gibi olumsuz yan etkilere sahip bir antidepresan sınıfı olan MAOI'lere yanıt verir. Bu yan etkiler genellikle hastaları devam eden tedaviden mahrum eder.

Krom Picolinate ve Insulin

1970'li yıllara dayanan araştırmalar, krom pikolinatın insülin duyarsızluğunun ve diyabetin tedavisinde yararlı olabileceğini ortaya koymuştur. Normalde, kan şekerleri insülinin pankreasta salınmasını tetikler. İnsülin, hücrelerin kan şekerlerini emip metabolize etmesine, şekeri hücresel yakıtlara dönüştürmesine ve optimum işleyişini sağlamak için beyine bir miktar glikoz beslemesine yardımcı olur. Krom pikolinat, kan şekerlerinin emilmesine yardımcı olarak insülinin etkinliğini arttırır. İnsülinin depresyona nasıl katıldığı kesin olarak bilinmemekle birlikte, depresyon oranı genel popülasyona kıyasla şeker hastalığı olanlarda iki kat daha fazladır. İnsülin ve depresyon arasındaki bir bağlantı, insülinin beyin hücreleri arasındaki iletişimde rol alan serotonin gibi beyin kimyasalları olan çeşitli nörotransmitterlerin üretilmesine katılmasıdır. Serotonin ruh halini düzenler, iştahı azaltır ve sakinleştirir.

Chromium Picolinate and Depression

Çeşitli çalışmalar krom pikolinatın atipik depresyon belirtilerini geliştirdiğini bulmuştur. Örneğin, "Journal of Psychiatric Practice" dergisinin 2005 sayısında, atipik depresyona sahip 113 kişinin bulunduğu bir araştırma yayınlandı. 600 miligram krom pikolinat takviyesi alan hastalar plasebo tedavi grubuna kıyasla semptomlarda belirgin düzelme sağladılar. Belirli belirtiler krom pikolinata en çok duygusal değişim, yorgunluk, karbonhidrat istek ve kilo alımı algısı dahil yanıt verdi.Besin takviyesini alan hastalar yan etkileri bildirmedi.

Karbonhidrat Özlemi

2003'te yayınlanan "Biyolojik Psikiyatride" yapılan bir başka araştırmada, Duke Üniversitesi'nden bir diğeri, çalışmaya başlamadan önce aşırı yeme alışkanlığına sahip olan hastaların iştah bastırmada en önemli faydaları gördükleri ve karbonhidrat istek. Duygudurum salınımlarında ve karbonhidrat isteklerinde iyileşmeler sürekli olarak bulunsa da, daha fazla dozda krom pikolinatın genel depresif ruh halini ve atipik depresyonun diğer semptomlarını etkileyip etkilemeyeceğini belirlemek için daha ileri araştırmalara ihtiyaç duyulacaktır.

Güvenlik endişeleri

Krom pikolinat ile ilgili bazı riskler var. Hamster ve sıçan hücre kültürleri üzerinde yapılan araştırmalar, krom pikolinatın oksidatif strese ve DNA hasarına neden olabileceğini ileri sürdü. Oral tüketimin insanlar üzerindeki etkileri daha az anlaşılmıştır. Kısa süreli krom pikolinat kullanımı ile sıkça bildirilen advers etkiler yoktur ve uzun süreli krom pikolinat kullanımının güvenliği konusunda sınırlı bilgi vardır. Krom pikolinat almadan önce doktorunuzla konuşun.