Bir Günde Farklı Bitki Çayları İçebilir misiniz?

Bitkisel çaylar bitkinin kökünün, bitkisinin veya çiçeklerinin kaynar suda ıslatılmasıyla yapılan doğal ilaçlardır. Bir çok şifalı ot, orta miktarda tüketildiğinde nispeten iyi huyludur ve papatya ve nane çayları gibi benzer etkilere sahip diğer otlarla kombine edilebilir. En iyi sonuçları elde etmek için, çaylarınızı her bir bitki için önerilen dozu izlemeniz için ölçün ve reçetesiz satma veya OTC, ilaçlar dahil olmak üzere ilaç kullanıyorsanız doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Bitkileri Birleştirme ve Karıştırma

Alternatif tıp uygulayıcıları bazen belirli şifalı ot kombinasyonlarını içeren çay karışımlarını önermektedirler. Tat ve aroma için bazı maddeler seçilebilmesine rağmen, çoğu şifalı bitki vücuda tamamlayıcı etkileri nedeniyle seçilir. Bitki Bahçeleri web sitesinde sağlanan papatya nane şekerli çay tarifi, her iki otun sakinleştirici etkisini tek bir harmanla birleştirerek ¼ fincan kurutulmuş nane ile kurutulmuş papatya çiçeklerinin ½ birleştirilmesini içerir. Geleneksel Çin Tıbbı Uygulayıcıları, bazen çok çeşitli bitkisel maddeler içeren reçete çayları önerebilir.

Dozajlar

Aynı günde farklı bitki çayları içmekle ilgili başlıca endişelerden biri her bir bitkinin tek tek dozajlamasıdır. Echinacea ve zencefil kökünün eşit bölümlerini içeren bitki çay karışımını içiyorsanız önerilen günlük 4 g zencefenden önce 2 g ekinezya kökünün limitini tüketebilirsiniz. Kendi çaylarınızı yaparken daima her bir otun dozajını araştırın veya ürün etiketinde basılan önerilen dozu izleyin.

Komplikasyonlar

Aynı gün içinde farklı bitki çayları içmeden önce OTC veya reçeteyle satılan ilaçları kullanın. Bazı şifalı otlar, farklı ilaçların etkisini etkileyebilir veya etkileriyle çelişebilir, bu da belirtilerinizi kötüleştirebilir veya dengesiz reaksiyonlara neden olabilir. MayoClinic. com, kalp hastalığı ilaçları alırken aşağıdaki bitkilerin tüketilmesine karşı tavsiyelerde bulunur: St. John's wort, ginkgo, ginseng, sarımsak, saw palmetto, danshen, meyan kökü, alıç, yohimbe ve dong quai.

Güvenlik endişeleri

Şüpheleriniz olduğunda, negatif belirtiler riskinizi azaltmak için birden fazla bitki çayını içmeyin. Bitkisel karışım almadan önce lisanslı bir alternatif doktor ile konuşun ve ilaç alıyorsanız mutlaka kişisel doktorunuza danışın.