Düşük Plasenta ile Egzersiz Yapabilir miyim?

Bebeğinizin plasentası hamileliğinizin başlarında uterusunuzun içine bağlanır. Rahim büyüdükçe, plasenta iltihap alanı tipik olarak rahim ağzından serviksten veya açmadan uzaklaşır ve uterusun tepesine veya fundusuna doğru hareket eder. Bununla birlikte, plasentanız hamileliğiniz sırasında servikse yakınsa, gebelik komplikasyonları riskinizi azaltmak için özel önlem almalısınız. Hamilelikte egzersiz planlarınız hakkında doktorunuza veya ebenizle görüşmelisiniz. Hamilelik sırasında egzersizi kısıtlamanız gerekebilir, özellikle de düşük plasenta seviyeniz varsa.

Günün Videosu

Plasenta

Plasentanız, oksijen, besin maddeleri ve sıvıların vücudunuzdan bebeğinize kadar seyahat etmesini sağlayan inanılmaz bir organtır. Ek olarak, plasentanız atık ürünlerini bebeğinizin vücudundan çıkarır. Plasenta bebeğinizin yaşam çizgisini tamamlar. Plasentanız rahiminizin içine sağlam bir şekilde bağlanır. Hamileliğinizin ilk yarısında rahim küçüktür ve plasenta rahim ağzınızın yakınında olabilir. Rahim büyüdükçe ve uzarsa, plasenta genellikle serviksinizden uzaklaşır.

Düşük Yalan Plasenta

Düşük yerleşimli plasenta serviksin yakınında bulunur ancak servikal açıklığı kaplamaz. Ultrason, düşük-düşük bir plasentanız olup olmadığını ve eğer öyleyse plasentanızın kenarından servikse olan uzaklığınızı söyleyebilir. Bu mesafe santimetre cinsinden ölçülür ve doğru bir ölçüm elde etmek için vajinal ultrasona sahip olmanız gerekebilir. Kendinize ve bebeğinize düşük plasenta riski, plasenta kenarının rahim ağzınızdan uzaklığı ve gebeliğinizin ne kadar ilerlediği gibi birçok faktöre bağlıdır.

Egzersiz yapma

Egzersiz, çoğu kadın için sağlıklı bir hamilelikte önemli bir bölümdür. Ne yazık ki, düşük bir plasentan varsa, sağlık bakım sağlayıcısı plasentanın konumuna ve hamileliğinizde ne kadar olduğunuza bağlı olarak egzersizi sınırlamanıza veya önlemeniz konusunda uyarabilir. Örneğin hamileliğinizin erkenden başlayıp plasenta kenarı rahim ağzınızdan birkaç santimetre uzaktaysanız, hamilelik ilerledikçe plasenta kenarı muhtemelen serviksten uzaklaşacağından, yürümek veya hafif egzersiz yapmak için teşvik edilebilirsiniz. Bununla birlikte, üçüncü trimesterdaysanız ve plasentanız serviksinizden sadece yarım santim uzaktaysa, doktorunuz egzersizi önermenizi tavsiye edebilir.

Uyarılar

Düşük plasenta ve plasenta previa arasındaki fark, düşük plasentanın servikse yakın olması ve previa plasentanın serviksin bir bölümüne veya tümüne dokunması veya kaplamasıdır. Bir ultrasonografi, plasentanızın düşük ya da önceliği olup olmadığını belirlemede yararlı olabilir, ancak başarısız olmaz.Plasentanızın düşük yalan olduğunu söylediyseniz, plasenta servikse dokunduğunda veya kapatıp kapattıysa, cinsel ilişki önlemek ve vajinal kanama alanını yakından izlemek için dikkatli olun ve aktivitenizi azaltmak isteyebilirsiniz. Özel teşhis ve önlemlerini her zaman doktorunuzla görüşün ve hamilelik süresince yeni veya açıklanamayan kanamalarla acil bakım arayın.