Emzirme ve Baş dönmesi

Baş dönmesi geçiren emzirilen anneler, sağlığı ve bebeklerini güvenli bir şekilde tutma ve taşıma becerileri konusunda endişe duyabilirler. Neyse ki, emzirirken baş dönmesi vakalarının çoğu diyet ve davranış değişiklikleri ile tedavi edilebilir ve önlenebilir niteliktedir. Baş döndürücü büyüler hakkında daima doktorunuza danışın; çünkü bunlar daha ciddi bir durumun belirtisi olabilirler.

Günün Video

Sebepler

Anne sütü aldıktan sonra yan yatma pozisyonunda başlamak, ayakta durduktan sonra yaklaşık 30 saniye süren benign pozisyonel baş dönmesi olarak bilinen baş dönmesine neden oluyor. American Academy, Kulak Burun Boğazında Dehidrasyon, süt üretiminde vücudun ihtiyaç duyduğu sıvılar için yeterli su içmeyen emziren annelerde baş dönmesine neden olur. Düşük kan şekeri baþ dönmesinin baþka bir nedeni olup emziren annelerin genellikle gebelik öncesi vücudundan daha fazla kalor tüketmeleri gerekir. Bebeklerde sık görülen kulak enfeksiyonları ve soğuk algınlığı, aynı zamanda içe kulaktaki basınç değişiklikleri nedeniyle yeni annelerin hasta olmasına ve baş dönmesine neden olabilir. Emziren annelerde baş dönmesine neden olan diğer nedenler alerji, baş yaralanmaları ve kardiyovasküler problemlerdir.

Hususlar

Sadece bebeğinizi emziriyorsanız ve henüz menstrüel bir dönem geçirmemiş olsanız bile, özellikle form olarak emzirmeye dayanıyorsanız, hamile kalmanız hâlâ mümkündür doğal doğum kontrolünün. Baş dönmesi, özellikle bulantı ve göğüs hassasiyeti eşlik ettiğinde gebeliğin yaygın bir erken belirtisidir. Evdeki gebelik testleri emziren kadınlar için doğrudur veya evde hamilelik testi sonucunuzdan emin değilseniz doktorunuzdan kan testi yapmasını isteyin.

Tedaviler

Çoğu vakanın baş dönmesi vakaları tıbbi tedavi gerektirmez. Ayağa kalkarken baş dönmesi hissediyorsanız, ağırlığınızı koruyacak bir şey tutun ve baş dönmesi azalana kadar bebeğinizi almayın. Emzirirken ve başınız dönerken kendinize bir bardak su içelim. Yarım dilimlenmiş elma ve bir avuç çıplak badem gibi protein ve karbonhidratlarla küçük bir atıştırma yemek, kan şekerinizi düşük kan şekeri ile ilgili baş dönmesi tedavisinde kalori ve istikrar kazandırır. Baş dönmesi devam ederse, doktorunuza danışın.

Korunma

Bol miktarda alkolsüz, kafeinsiz içecekler ve dehidrasyon veya düşük kan şekeri nedeniyle baş dönmesini önlemek için her 2-3 saatte bir yemek yiyin. Yataktan kalkarken, gövdesini ve başınızı yavaşça kaldırmadan önce bacaklarınızı yatağın yanından geçirin ve yatarken durmadan emziren baş dönmelerini önlemek için yavaş yavaş yukarı kalkın. Ellerinizi sık sık yıkayarak soğuk algınlığı yakalama şansınızı azaltın ve oyuncakları ve soğuk algınlığı ve diğer enfeksiyonlara neden olan mikropların yayılmasına katkıda bulunan alışveriş arabaları gibi yaygın yüzeyleri dezenfekte edin.