Derin Doku Masajının faydaları

Derin doku masajı, vücudun kas ve fascia derin katmanları üzerinde yoğunlaşan spesifik bir masaj terapisi türüdür; ve birçok doktor tarafından bir tedavi seçeneği olarak önerilir. Derin parmak basıncı ve yavaş, sağlam vuruşlar kullanarak derin doku masajı çeşitli fiziksel rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılır.

Günün Videoları

Kronik Ağrı Azalttı

Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, derin doku masajının kronik ağrıdan kurtulmak için geleneksel tıbbi tedavilere göre daha etkili ve uygun fiyatlı olduğunu bildirmektedir. Derin doku masajı vücudun içinden geçen kan akışını arttırdığından, ağrıya neden olan iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. Derin doku masajı sık doku kümelerini gevşeterek sıklıkla kronik ağrının bir yan etkisi olan kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olabilir.

Kan Basıncını İyileştirir

Derin doku masajı stres ve gerginliği kolaylaştırır ve bu da kan basıncını olumlu yönde etkileyebilir. Derin doku masajı yapanlar, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre sistolik basınç düşüşlerinde ortalama 10,4 mm Hg ve diastolik basınçları ortalama 5,3 mmHg düştüğünü gördüler. Derin doku masajı, mutluluğu ve iyi duyuları teşvik eden hormon olan serotonin üretimini arttırmaya yardımcı olabilir.

Yara dokusunu bozar

Zamanla, derin doku masaj terapisi ayrışmaya ve nihayetinde vücuttaki yara dokularını silmeye yardımcı olabilir. Etkilenen bölgedeki esnekliği ve hareket açısını iyileştirmek için lenfatik dolaşımı ve drenajı iyileştirerek bunu yapar. Yara dokusu sıklıkla devam eden ağrı ve sertlik ile ilişkilidir, bu nedenle derin doku masajı bu semptomları iyileştirebilir. Masaj terapisi genellikle ameliyattan iyileşen insanlar için önerilir.

Yaralı Kası Rehabilite Ediyor

Derin doku masajı yaralı kaslar için etkili bir tedavi olabilir. Çünkü toksinlerin kaslardan hareket etmesini kolaylaştırır ve sıkı veya bükülmüş kas kütlesini gerginleştirmeye yardımcı olur, derin doku masajı iyileşmeyi hızlandırabilir. Masaj da kasları rahatlatmaya yardımcı olduğundan, yaralar nedeniyle ortaya çıkan ağrıyı da azaltabilir. Derin doku masajı sıklıkla spor yaralanmalarını iyileştirmek için kullanılır.

Stress Relief

Kronik stres ve gerilim baş ağrısı, katı omuzlar ve sıkı kaslar gibi olası çeşitli yan etkileri olan insanlar için; Derin doku masajı bir rahatlama olabilir. Bir oturum sırasında hepsinin gitmesine ve şifaya vermesine izin verebilirsiniz. Yenilendikten ve canlantiktan sonra zorluklarınızı daha adil bir şekilde karşılayabileceksiniz.