Sinir Sıkışıklığına Karşı 4 Yol:

"Sinir bozuldu." Her zaman duyuyoruz. Ama ne anlama geliyor? "Sinir bozulması" klinik bir teşhis değil. Ancak hayatınızın tamamen yönetilemez hale geldiğini açıklamanın bir yolu. Tipik olarak, sinir krizi olarak nitelendirilen şeyleri aldığınızda, günlük hayatın normal rutinlerinden herhangi birinde çalışamazsınız. İşi özlüyorsun, yoksa işi çok kötü yapıyorsun. Uzun ağlayan tirizleriniz, sıkça irrasyonel olmayan öfkeler veya bülbüller satın almaya, aniden aileden vazgeçmeye veya tamamen saçmalıktan bahsedebilecek bölümlere sahip olabilirsiniz. Başka yollarla da cinayet, intihar veya kendine zarar verebilirsiniz.

"Sinir bozuldu." Her zaman duyuyoruz. Ama ne anlama geliyor? "Sinir bozulması" klinik bir teşhis değil. Ancak hayatınızın tamamen yönetilemez hale geldiğini açıklamanın bir yolu. Tipik olarak, sinir krizi olarak nitelendirilen şeyleri aldığınızda, günlük hayatın normal rutinlerinden herhangi birinde çalışamazsınız. İşi özlüyorsun, yoksa işi çok kötü yapıyorsun. Uzun ağlayan tirizleriniz, sıkça irrasyonel olmayan öfkeler veya bülbüller satın almaya, aniden aileden vazgeçmeye veya tamamen saçmalıktan bahsedebilecek bölümlere sahip olabilirsiniz. Başka yollarla da cinayet, intihar veya kendine zarar verebilirsiniz.