Meyve Sıkacağıyla

Meyve suları ve taze meyve suyu içecekleri, dieters için en besleyici seçeneklerden bazılarını sağlar. Önemli bir yüzlü gübre, hızlı bir öğün vitamin ve lif ile yüklenmenin kolay bir yoludur. Hayvansal yağ ve atıştırmalıklardan yüksek gıdalardan farklı olarak, bu meyve bazlı içecekler, hali hazırda lif içeriğinden ayrılır ve kolaylıkla sindirilebilirler.

Günlük yemek planlarına ekleyerek meyvelerin tadını çıkarın. Nemlendirme için iyi bir kaynak olan smoothies, yaban mersini, elma ve kivi gibi mevsimlik meyvelerle birlikte yemek planlaması için yaratıcı seçenekler de sunar.

Günün Videosu

Pürüzsüzlerin ağırlık kaybetmenize yardımcı olan önemli bir yolu tam bir his uyandırmaktır. Elyaf, gerekli yağlar ve soya ya da peynir altı suyu proteini (isteğe bağlı) ile paketlenmiş bu pürüzlendiriciler, birkaç saat boyunca dolaşmanızı sağlayarak abur cubur yemeye maruz kalma olasılığınızı azaltır. Yoğurtla meyveli pürüzsüzleştirirseniz, sizi daha uzun süre dolablirler ve bir kalsiyum yumruk atarlar.

Meyve püreleri ve taze meyve suları, dieters için en besleyici seçeneklerden bazılarını sağlar. Önemli bir yüzlü gübre, hızlı bir öğün vitamin ve lif ile yüklenmenin kolay bir yoludur. Hayvansal yağ ve atıştırmalıklardan yüksek gıdalardan farklı olarak, bu meyve bazlı içecekler, hali hazırda lif içeriğinden ayrılır ve kolaylıkla sindirilebilirler.

Günlük yemek planlarına ekleyerek meyvelerin tadını çıkarın. Nemlendirme için iyi bir kaynak olan smoothies, yaban mersini, elma ve kivi gibi mevsimlik meyvelerle birlikte yemek planlaması için yaratıcı seçenekler de sunar.

Pürüzsüzlerin ağırlık kaybetmenize yardımcı olan önemli bir yolu tam bir his uyandırmaktır. Elyaf, gerekli yağlar ve soya ya da peynir altı suyu proteini (isteğe bağlı) ile paketlenmiş bu pürüzlendiriciler, birkaç saat boyunca dolaşmanızı sağlayarak abur cubur yemeye maruz kalma olasılığınızı azaltır. Yoğurtla meyveli pürüzsüzleştirirseniz, sizi daha uzun süre dolablirler ve bir kalsiyum yumruk atarlar.