ŞEkerin Nütrisyon Değeri Nedir?

İçindekiler:

Günün Videosu
Sunum Boyutu
Kalori Dağılımı
Besin Tarifi Genel Bakış
Besin Değeri
Yararları ve Dezavantajları
Önlemler

Tablet şekeri olarak da bilinen granül şeker pek çok pişmiş mal, alkolsüz içecek ve tahıllarda bulunur. Beyaz şeker bir kasede zımba şekeri, ancak şeker de farklı şekillerde üretilen kahverengi ve toz halindeki diğer formlarda bulunur.

Günün Videosu

Sunum Boyutu

Beslenme verileri, bir ons granül şekerin porsiyon boyutuna dayanarak hesaplanır.

Kalori Dağılımı

Bir porsiyon granüle edilmiş şeker 108 kalori sağlar.

Besin Tarifi Genel Bakış

Bir gram şeker, 28 gram karbonhidrat, ancak sıfır gram protein ve yağ içeriyor.

Besin Değeri

Şeker% 100 karbonhidrattır ve hiçbir vitamin, mineral veya yağ asidi içermez.

Yararları ve Dezavantajları

Şeker hızlı bir şekilde enerji artışı sağlar, çünkü hızla kan dolaşımında emilir. Bununla birlikte, şekerin sağladığı enerjiyi hızlı bir şekilde serbest bırakmak da hızla soldurur ve vücuda bir enerji çöküşü yaşatabilir.