Glutensiz Margherita Protein Pizza Tarifi

1. PREP
2. 20 m

• PİŞİRME
• 30 m
• TOPLAM
• 50 m

Bir sürü proteinli vejetaryen pizza? Evet, Quest'in Patates ve peynir altı suyu proteinden yapılmış Protein Cipsi ile mümkündür. Quest Nutrition'ın bu yaratıcı tarifi, cipsleri ve tatsız proteini, bazı badem yemekleri, pişmiş karnabahar ve yumurta akılarını glütensiz kabuğu oluşturmak için birleştirir. Üstü, son derece doldurma, düşük karbonhumlu bir akşam yemeği için sos, peynir, domates ve fesleğen ile.

İÇİNDEKİLER

HİZMET 6

• 1 torba Protein Cips, Deniz Tuzu
• 3 kepçe peyniraltı suyu protein tozu
• 1/2 fincan Karnabahar Raw
• 2 büyük Beyaz Yumurta < 1/2 fincan Parlak Yağsız Mozzarella Peyniri
• 2 çorba kaşığı Doğal Badem Kıyısı
• 1/2 çay kaşığı Tuz
• 1 çay kaşığı Sarımsak Tozu
• 2 çizgi Pişirme Spreyi, Yapışmaz
• 1/3 fincan Domates Sosu
• 1/4 çorba kaşığı Stevia Tozu
• 2 çorba kaşığı Fesleğen, Taze
• 1/2 fincan Taze Mozzarella
• 6 Domates

YÖNERGELER

1 Hamur için: 2 Fırını 450 ° F'ye kadar önceden ısıtın. 3 Bir kabartma levha üzerine çiçekler yerleştirin ve 12 dakika kavurun. Serin ol. 4 Bir blenderde karnabahar ekleyin ve birkaç kez vurun. 5 Quest Protein Chips ™ 'i hafifçe elle ezin ve yumurta beyazı ile karıştırıcıya ekleyin. Pürüzsüz olana kadar karıştır. 6 Orta kapta, protein tozu, part-skim mozzarella, badem yemi, tuz ve 1/3 çay kaşığı sarımsak tozu karıştırın. 7 Kuru malzemeler için ıslak malzemeleri ekleyin ve tamamen kombine olana kadar fırlayın. 8 Büyük bir fırın tabakasını pişirme spreyi ile hafifçe kaplayın. 9 Elleri glutensiz un ile kaplayın. Hamur karışımını fırın tabakasının ortasına yerleştirin. Nazikçe yaklaşık 1/4 inç kalınlığında ve 10 inç çapında bir daireye yayın. 10 Fırında 7 dakika pişirin. 11 Bir spatula kullanarak, hamuru çevirin ve 3 dakika daha fırında pişirin. Bir kenara koyun. 12 Sos için: 13 Orta kapta domates sosu, sarımsak tozu, tatlandırıcı ve 1/2 çay kaşığı kıyılmış fesleğen birlikte çırpın. 14 Pizza pişirmek için: 15 Kepekli pizza sosunu kabuğa koyun ve kenarına 1 inçlik bir sınır bırakarak eşit yayılır. 16 Geriye kalan mozzarella serpin ve üstü domateslerle serin. 17 6 ila 8 dakika pişirin veya peynir eriyinceye kadar. 18 Kalan fesleğenle birlikte üst. 19 Sıcak servis yapın.

BESİN BİLGİLERİ

174 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 dilim

7g Yağ

5g Karbonhidrat

23g Protein

% DV *

Toplam Yağ 7g
9%	Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 4mg
% 1	Sodyum 239mg
% 9	Karbonhidratlar 5g
% 2	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 1g
Protein 23g
15%	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğu konusunda size bilgi verir.Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Instagram'ın

İLE Şüphelenilen Avokado Sanatı Nasıl Kurunur?> TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

4-Malzeme Banana Kreplar

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

10 Doldurduğunuz Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Çerezsiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding >