Puffy Morning Eyes'in Nedenleri Nelerdir?

Bir gece önceye göre biraz daha fazla bagaj taşıyan gözleri uyandırırsanız, sabunlu sabah gözlerinden muzdarip olabilirsiniz. Bu yaygın görülme, yediğinizi ve nasıl uyumak gibi birkaç faktöre bağlı olabilir. Göz altı alanınızın neden şiştiğini anlama ve belirleme, sorunun tedavisinde ve istenmeyen torbaların sabah aynanızda esrarengiz bir şekilde görünmesini önlemenize yardımcı olacaktır.

Günün Videosu

Uyku Konumu

İyi bir gece dinlenme önemlidir, ancak yalan söylemek yatarken gözlerinizin altında sıvı birikmesine neden olabilir. Gece emekliye ayrılmadan önce kafanızın altına bir veya iki yastık koyarak başınızı savurun. Bu, yerçekimi kuvvetlerinin doğal olarak sıvıyı gözlerinizin altından çekmesine olanak tanır.

Ne kadar uyuduğunuz

Uykusuz bir gece yaşadıysanız veya gece başına en az yedi saat uyuyamadıysanız, muhtemelen karanlık eşlik eden kabarık gözler yaşıyorsunuz demektir çevreler. Yeterli uykuya dalmak, yalnızca gün içinde daha iyi çalışmanıza yardımcı olur, aynı zamanda vücudunuzdaki iltihaplanma seviyesini de etkiler. Yeterli istirahat olmazsa, göz altındaki kan damarları genleşerek yüzeye daha yakın hale gelebilir ve göz altındaki bölgenin şişmesine neden olur ve mor, mavi veya hatta siyahımsı renkte görünmesine neden olur.

Geceleri 999'dan Önce Bulundu / Ne Zaman Sardı? Önceki gece yüksek sodyum içeren bir yemekten veya aşırı miktarda alkolden memnun kaldıysanız, kabarık gözlerle uyanmanız muhtemel. Science Line'a göre, çok fazla tuzlu gıdayı yemek vücudunuzun suyunu tutmasını sağlayarak kabarık gözlere neden olabilir. Alkol dehidrasyon faktörü olarak görev yapar; bu da cildin altındaki cildi inceltir ve sıvının daha belirgin olmasını sağlar. Hızlı yiyecekler gibi sodyumda yüksek olduğu bilinen yiyecekleri kullanmaktan kaçınmak ve alkol alımını azaltmak göz altı çantalarını azaltmaya yardımcı olabilir. Su alımını artırmak, biriken sıvıyı vücuttan atmaya yardımcı olabilir.