Kilolu Olmanın Nedenleri Nelerdir?

Doktorlar veya diyet uzmanları tarafından belirlendiği şekilde, vücut ağırlığı sağlıklı bir aralığın altına düşerse kişi kilolu olarak değerlendirilir. Çoğu durumda, düşük vücut ağırlığı uyuşukluk, vücut ısısını düzenleyen sorun, zayıflamış bir bağışıklık sistemi ve ciddi vakalarda kalp komplikasyonları ile ilişkilidir. Bazı insanlar genetik olarak daha düşük vücut ağırlığı taşımakla birlikte, kişinin ağırlığında ani veya sert düşmeler ciddi hastalıklara işaret edebilir. En iyi sonuç için, kilo ile ilgili endişelerinizi ve diğer belirtilerinizi doktorunuzla tartışın.

Günün Videosu

Zavallı İştah

Bir kişinin iştahı azaldığında, yeme içme az ve kilo kaybı yaygın olarak ortaya çıkar. "New York Times'a göre, iştah azalması kanser, karaciğer veya böbrek hastalığı gibi altta yatan bir hastalığın veya anksiyete veya depresyon gibi psikiyatrik bozuklukların bir belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Enfeksiyonlar ve ilaçlar iştah üzerinde de uyuşturucu etkisi yapabilir. Kilo kaybını azaltmak veya kilosunu daha sağlıklı bir düzeye yükseltmek için protein alımının artması ve kalorisinde yoğun besleyici gıdalar önerilir. Yemeklerden kaçınmaktan kaçının ve karmaşık karbonhidratları, proteinleri ve sağlıklı yağları içeren atıştırmalıkları her gün ekleyin. Örnekler, peynir ya da fıstık ezmesi, fıstık, granola ile tepesinde bulunan yoğurt ve vitamin takviyeli protein sallan ile tepesinde bulunan meyve dilimlerini içerir.

Yeme Bozuklukları

Anoreksiya ve bulimia gibi yemek yeme bozuklukları, genellikle vücut ağırlığının tehlikeli derecede düşük olmasına neden olur. Amerikan Psikologlar Birliği'ne göre, anoreksi olan insanlar vücut ağırlığı düşük olmasına rağmen vücut imajını ciddi oranda bozarak kendilerini "yağ" olarak algılarlar. Yemek yeme (çoğunlukla aşırı miktarda binges olarak bilinir) ve temizleme (kusma veya diğer yollarla yiyecek alımını "geri almaya" teşebbüs) ile karakterize bulimiya olan insanlar, düşük kilolu, normal ağırlık veya aşırı kiloludur. Her iki durumda da, yeme bozukluğu olan insanlar genellikle kilo kaybı ve diyet takıntısı alırlar. Siz veya sevdikleriniz önemli miktarda kilo verdiyseniz ve gıda ve vücut imajı ile ilgili olarak duygusal olarak mücadele ediyorsanız, en iyi sonuç için yeme bozuklukları konusunda uzmanlaşmış bir doktor veya terapistten rehberlik isteyin. Yeme bozuklukları, yoğun bir tedaviyi gerektiren ciddi durumlardır. Tedaviye erkenden başvurulduğunda, tam, uzun süreli iyileşme şansı iyileşir.

Sindirim bozuklukları

Sindirim bozuklukları gibi hastalıklar, kasıtsız zayıflamaya neden olabilir. Johns Hopkins Medicine'e göre, sindirim bozuklukları, yemek borusu, mide, safra kesesi, safra kanalları, ince bağırsak ve kalın bağırsağı etkileyen koşullardır. Örgütün 2010 yılında rapor ettiği gibi, bu koşullar 95 milyon Amerikalıyı etkilemektedir.Kilo kaybına neden olabilecek sindirim bozuklukları Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı (ülseratif kolit) ve irritabl bağırsak sendromunu içerir. Bu bozukluklar genellikle besin maddelerinin emilim yetersizliğine neden olur, bu da vücudun gıda maddelerindeki besin maddelerini uygun şekilde işleyemediği veya metabolize edemediği anlamına gelir. Birçok kişi bu koşullardan muzdarip olsalar da ne kadar yediklerine bakılmaksızın kilo kaybı yaşarlar. Bu rahatsızlıkların ilave semptomları gaz, şişkinlik, mide bulantısı, kabızlık ve / veya diyare içerir. Bu koşullar genellikle diyet yaşam tarzı değişiklikleri ve bazı durumlarda ilaçlarla tedavi edilebilir. Kasıtsız kilo kaybı yaşıyorsanız ve kökünde bir sindirim bozukluğundan şüpheleniyorsanız, doktorunuzdan uygun test ve teşhis isteyin.