Beden Eğitimi'nin Okuldaki Faydaları Nelerdir?

Bir kişinin refahı için fiziksel aktivitenin gerekli olduğu bir sır değildir. Çocuklar sürekli olarak fiziksel ve duygusal olarak geliştikçe, özellikle etkinliğin faydalarından etkilenirler - tersine hareketsizliğin olumsuz etkilerinden etkilenirler. Eğitimciler, bir çocuğun evde yeme alışkanlıklarını veya ailenin durumunu kontrol edebilecek kadar fazla egzersiz miktarını denetleyebilir ve birçok çalışmaya göre birçok çocuk evinde veya okulda aktif değildir. Sonuç olarak, okulların her bir çocuğun aktif kalmasını sağlamak için beden eğitimi programları sağlamak hayati önem taşımaktadır. İlk bayan Michelle Obama'nın girişimi Let's Move! ABD çocuklarının yaklaşık üçte birinin aşırı kilolu veya obez olduğunu ve "okullar, orada geçirdiği zamanın önemli bir kısmı göz önüne alındığında, çocuklar için orta ve yoğun aktivitelerle 60 dakikalık bir oynamak için kilit bir ortam olduğunu bildiriyor. “

Günün Videoları

Fiziksel Sağlık

Okullarda beden eğitimi programları öğrencilerin fiziksel sağlığına doğrudan fayda sağlar. Önerilen miktarda egzersiz almak obezite ile mücadele eder ve bu da diyabet, kalp hastalığı, astım, uyku bozuklukları ve diğer hastalıkların riskini azaltır. Düzenli egzersiz aynı zamanda kardiyovasküler sağlığa katkıda bulunur ve kas ve kemik gelişimini teşvik eder. Ulusal Spor ve Beden Eğitimi Derneğine göre, okul PE programları, hem spor hem de bilişsel değerlendirmelere ihtiyaç duyar. Fiziksel aktiviteye katılmanın yanı sıra, PE'deki öğrenciler sağlıklı, bilgili yetişkinler haline gelebilecekleri yapı taşlarını sağlıklı bir yaşam biçiminin temellerini de öğrenirler.

Akademik Performans

PE konusunda dikkat eksikliği çoğu zaman sınıfta daha fazla zaman geçirmek için bir fırsat olarak gerekçelendirilmekle birlikte, çalışmalar fizik aktivitenin akademik performansın iyileşmesine katkıda bulunduğunu göstermektedir. Okul günündeki düzenli etkinlik, daha yoğun konsantrasyonların yanı sıra, yönlendirilmiş, bileşkeli davranışlarla da kuvvetli bir şekilde ilişkilidir. Kuzey Carolina eyalet çapında bir politikası, anaokulundan sekizinci sınıfa kadar çocukların her gün 30 dakikalık fiziksel etkinliğe katılmalarını gerektiriyordu. Eyaletin okul ilçelerinden 106'sı okul temsilcilerine yapılan bir anket, görevin en tanınmış faydasının "gelişmiş akademik odak" olduğunu bildirdi. “

Sosyal Eşitleme

Beden Eğitimi Faaliyetleri, çocuklara sağlıklı sosyal etkileşimler geliştirmelerinde yardımcı olur. Genç yaştan itibaren çocuklar, grup etkinlikleri yoluyla işbirliği öğrenirler ve bir ekip parçası olarak olumlu bir kimlik duygusu oluştururlar. Bu tür grup etkinlikleri, çocuklar büyüdükçe sürekli olarak önemlidir. Uluslararası Spor ve Kalkınma Platformu "spor, gençleri gönüllü olarak kendi toplumlarıyla buluşturmak için pratik bir araç olarak kullanıldı ve gençler arasında liderlik, topluluk katılımı ve fedakarlık düzeyinin yükselmesine neden oldu."Sportanddev. org ayrıca, grup fiziksel aktiviteleri yoluyla olumlu karakter gelişiminin program müfredatına bağlı olduğunu belirtmektedir.

Akıl Sağlığı

Bir çocuğun zihinsel sağlığına PE'nin faydaları hem karmaşık hem de kapsamlıdır. Geliştirilmiş fiziksel sağlık, akademisyenler ve sosyal etkileşimler, iyi bir akıl sağlığına katkıda bulunur. Fiziksel aktivite iyi bir uyku için sahneyi belirlerken kısmen hareketsizlikten kaynaklanan obezite uyku apnesine bağlıdır. Uyku yoksunluğu, vücudun bağışıklık fonksiyonunu olumsuz yönde etkiler, hafıza konsolidasyonuna yardımcı olur ve sinirlilik ve sabırsızlığa neden olabilir. Düzenli fiziksel aktivite, yeterli uyuma ilaveten, hobilere katılmak ve başkalarıyla etkileşim kurmak için daha fazla enerji sağlar.