Adet Dönemi Geciktirme Yolları

İlaçların insan hormonal sistemlerini anlamaları sayesinde modern kadın menstrüel olsaydı ve ne zaman seçsinler. Bu, bir düğün veya tatil gibi önemli bir etkinliğinizin olması durumunda menstrüel döngününüzü geciktirmek için hormon kullanabileceğiniz anlamına gelir. Menstrual manipülasyon denilen bu süreç, Mayo Clinic'e göre tamamen güvenlidir. Adet manipülasyonu, menstrüel bozuklukları olan, ağrılı dönemler veya endometriozis gibi kadınlarda semptomların önlenmesine yardımcı olur. Her kadının vücudu farklı tepki gösterir, bu nedenle lekelenme veya PMS benzeri semptomlar yaşayabilirsiniz.

Günün Videosu

Doğum Kontrolünüzü Yığınlaştırın

Hap, yama veya halka gibi standart aylık hormonal doğum kontrolünü elinize alıyorsanız, doğum kontrolünüzü aylık döneminizden kaçınmak için. Yığınlanma, rejimin dördüncü haftasını atlamak ve sonraki bir sonraki ayınızı korumak için ilk haftayı başlatmak demektir. Örneğin, hap alırsanız, ilk üç haftalık hapları alıp paketinizi atıp derhal yeni bir pakete başlardınız. Zil veya düzeltme ekini kullanıyorsanız, ürünü kullanmadığınız ve yalnızca yeni bir tane uyguladığınız veya eklediğiniz haftayı atlarsınız. Mayo Clinic'e göre bu süreç işe yarıyor çünkü menstruasyona neden olmayan aktif olmayan hafta boyunca hormonların geri çekilmesi. Eğer bu hormon seviyelerini yükseltmezseniz, o çekilme yaşanmaz ve döneminize başlamayacaksınız.

Doğal Progesteron Kremi kullanın

Progesteron, döngüsünün ilk yarısında yükselir, daha sonra ikinci yarıda azalır hormondur. Progesterona dalmak, dönemin başlamasını işaret eder. Birkaç gün kendiniz almanız gerekiyorsa, progesteron seviyenizi doğal progesteron kremi ile koruyabilirsiniz. NPC sağlıklı gıda mağazalarında bulunur; Farklı üreticiler farklı konsantrasyonlarda krem ​​üretirler. Yumurtlamadan başlayarak veya döngüsünün orta noktasında başlayarak, Uluslararası Beslenme Araştırmaları Merkezi'nden John R. Lee, M. D.'e göre, kremanın bir çay kaşığı günde iki kez uygulayın. Periyodunuz için hazır olduğunuzda, kremayı kullanmayı bırakın. Progesteronun geri çekilmesi, döneminizin başlamasına neden olacaktır.

Yeni bir Doğum Kontrol Formu Başlatın

Birkaç marka doğum kontrol size her üç ayda bir veya yılda bir kez bir dönem geçirmenizi sağlar. Bu markalar, normal doğum kontrolünüzü istiflemekle aynı prensibe göre çalışır ancak gün içinde hangi saatte olduğunu hatırlamanıza yardımcı olan ve gereksiz hareketsiz hapları içermeyen paketleme yapar. Menstrüel döneminizi uzun süre ertelemek isterseniz doğum kontrol yöntemini başlatmak sizin için bunu yapar.