Tricep Tendon Pops

Triceps tendonu kolun arkasında bulunur. Triceps brachii kasını dirseğin arkasına bağlar. Triceps tendonundaki haşhaş sesleri, hafiften şiddetli olmak üzere çeşitli nedenlere bağlanabilir. Tripsps tendonunun çubuk dips veya halat inişleri gibi egzersiz hareketleri esnasında değişmesi patlama sesine neden olabilir, ancak tam rüptüre triceps tendonunun daha ciddi nedenine kıyasla daha küçüktür.

Günün Videoları

Triceps Tendonitis

Triceps tendinitis triceps tendonun bir inflamasyonudur. Bu durum, PhysioAdvisor'a göre tekrarlayan hareketlerle veya ağırlıkla triceps tendonuna aşırı gerilim veya kuvvet yerleştirildiğinde oluşur. com. Triceps tendinit semptomları patlak veren sesler, dirseğin arkasındaki ağrı, triseps uzatma egzersizleri gerçekleştiren ağrı ve hafif şişliktir.

Rüptüre Triceps Tendon

SportsMd'e göre rüptüre triseps tendonu ciddi ve nadir bir yaralanmadır. com. Şiddetli ağrı, şişme, sınırlı hareket kabiliyeti ve patlama sesi semptomları gösteren tendonun tamamen yırtılmasını içerir. Bu yaralanma, itme ya da dirsek uzatma egzersizi sırasında ağır ağırlıklar kaldırılması, elinize düşmesi ya da triseps egzersizlerinde tendonun aşırı kullanılması ile olabilir.

Triceps Tendon Yaralanmaları için Tedavi

Triceps tendinitis dinlenme ve buz tedavisi ile tedavi edilebilir. Bununla birlikte, rüptüre triksps tendonu doktorunuza danışmayı gerektirir. SportsMd'ye göre. com, rüptüre triceps tendonları, özellikle egzersiz veya spor yapmaya geri dönmek isterseniz cerrahi, immobilizasyon ve kapsamlı bir rehabilitasyon programı gerektirir. Ruptured tendon ve tendinitte ağrı ve iltihaplanmayı hafifletmek için ibuprofen gibi ilaçlar reçete edilebilir.

Diğer Haşhaş Nedenleri

Triseps tendonunda patlamanın daha az şiddetli nedeni tendondaki pozisyonların değişmesidir. Kongre Kütüphanesi 'Gündelik Gizemlere göre, eklem hareket edince tendon orijinal pozisyonuna döndüğünde bir sarsıntı sesi çıkarabilir. Eklemler hareket ettirildiğinde, bağlar sıkılabilir ve patlama sesi çıkarabilir.

Dikkat

Patlamalar ağrıya neden oluyorsa, tıbbi yardım isteyin. Bir doktor, tendonit veya kopmuş tendon gibi daha ciddi bir yaranın ağrıya neden olmadığından emin olmak için dirseğinizi kontrol etmeniz gerekecektir. Ayrıca, aynı alıştırmalar sırasında patlamalar sesi duymaya devam ederseniz, bu alıştırmalara devam edip etmemeniz veya daha güvenli alternatifler bulmanız için doktorunuza danışın.