Riskleri ve Faydaları HCG diyetinin yararları

HCG diyeti, insan koryonik gonadotropin olarak da bilinen hCG hormonunu, sıvı ek dozlarda veya enjeksiyon yoluyla tüketmeyi içerir. Bu diyetin katılımcıları kalori alımını ciddi olarak kısıtladı. HCG dieters, günde yaklaşık 500 kalori tüketmek zorunda. Hızlı kilo vermeye ek olarak, HCG Diyeti ile bağlantılı birçok tehlikeli ve sağlık riski vardır.

Günün Videosu

HCG Diyet Tarihi

HCG diyeti, A. T. W. Simeons adıyla İngiliz doktorlarına kadar izlenebilir. 1950'li yıllarda Simeon, çocukların üreme organları ve obezitenin yavaş gelişmesinden muzdarip bir durum olan Frohlich sendromundan muzdarip çocuklara hCG enjekte edecekti. Çocuklar yağsız kas geliştirmeye ve vücut yağını kaybetmeye başladı. Önümüzdeki on yıllar boyunca, Simeon obez kadınlara ve erkeklere hCG enjekte edecekti. Buna ek olarak, bu bay ve bayanları, yağsız et, meyve, bir parça ekmek ve yapraklı sebzelerden oluşan 500 kalorilik bir diyet yapacaktı. Dieters, kilo vermenin en iyi yolunu araştırdığı için, 2000'li yıllarda HCG diyet yeniden dirildi.

Kilo Kaybı

HCG dieters, diyet yaparken kilo belirgin şekilde azalır. Bununla birlikte, Mayo Clinic beslenme uzmanı Jennifer K. Nelson'a göre, kilo kaybı düşük kalori miktarından kaynaklanıyor ve hCG hormonu yüzünden değil. Ek olarak, 1995 British Journal of Clinical Pharmacology dergisinde yayınlanan bir araştırma, hCG'nin obezite tedavisi yapabileceğini veya tedavi ettiğini gösteren hiçbir bilimsel kanıt olmadığını belirtti. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, hCG'nin kilo vermesine yol açtığı iddiaya karşı verilen ezici bilimsel bulgulara dayanarak, HCG diyet üreticilerinin HCG ürünlerinin kilo vermesine neden olduğunu etiketinde yasadışı yapmıştır. FDA sadece hCG'yi fertilite tedavisi olarak onaylar.

Kısa Süreli Yan Etkiler

Düşük kalorili diyetler birkaç haftada etkili olabilir, ancak çeşitli yan etkilere neden olabilir. 800 kalorinin altındaki diyet VLCD diyeti olarak kabul edilir - çok düşük kalorili diyetler. Bu VLCD diyetleri aşağıdaki kısa vadeli yan etkileri gösterebilir: yorgunluk ve diyare veya mide bulantısı gibi gastrointestinal problemler. Ek olarak, bir VLCD'den kurtulduktan ve daha sağlıklı bir kalorik alım alanına döndüğünüzde, kilo geri kazanırsınız. HCG diyeti gibi düşük kalorili diyetler sürekli kilo kaybını teşvik etmez.

Uzun Süreli Yan Etkiler

HCG diyeti gibi VLCD diyeti aynı zamanda uzun vadeli yan etkilere neden olabilir: anemi, tiroid fonksiyonlarında azalma, kemik kaybı ve bağışıklık sisteminde azalma. Ayrıca, bu diyetler iyi dengelenmemiş ve yeterli kaloriyi sağlamadığı için VLCD malnütrisyona neden olabilir ve bireyleri vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinden ciddi derecede mahrum bırakır.

Safra taşları

Yorgunluk ve gastrointestinal sorunların yanı sıra, HCG diyeti de safra taşlarına neden olabilir. Hızlı kilo kaybı ve ardından HCG diyetinden çıktıktan sonraki kilo artışı, safra kesesinde oluşan ve genellikle kolestrolden oluşan katı maddelerin küçük kümeleri olan safra taşlarının gelişme olasılığını artırabilir. Safra taşları, ağrı ve hazımsızlık gibi çeşitli belirtilere neden olabilir.