Bebekler için

İlk kez bir anne için, kaygıyı uyandıran bir ihtimam, katı gıdaları ne zaman koyacağınız ve hangilerinin başlayacağıdır. Neyse ki, Gıda ve İlaç İdaresi, birçok tıp fakültesi, üniversite uzatma hizmetleri ve kadınların savunuculuk örgütleri gibi resmi kuruluşlardan edinilebilecek çok sayıda iyi bilgi var. Biber bezelyesi gibi baklagillerin bebeğiniz için iyi bir seçim olduğu geniş bir görüş birliği vardır, çünkü yağ oranı düşüktür ve protein açısından yüksektir.

Günün Videoları

Protein ve Bebek Beslenmesi

Protein, yaşamın herhangi bir evresindeki sağlıklı yaşam için vazgeçilmezdir, ancak bebeklerin ilk yaşları boyunca hayati önem taşımaktadır. Protein insan dokularının çoğunun temel yapı taşıdır ve bebekler çok sayıda yeni doku oluştururlar. Protein, beynin, aynı zamanda iç organların, cilt, gözler ve kasların büyümesi ve doğru işleyişi için gereklidir. Anne sütü veya uygun biçimde formüle edilmiş anne sütü değiştirmeleri, ilk birkaç ay boyunca bebeklerin protein gereksinimlerini karşılayacak, ancak çoğu çocuk 6-8 aylıkken daha fazla ihtiyacı var.

Baklagiller ve Bebe Besleme

Bu 6 ila 8 aylık aralıklarla katı gıdalar sunmaya başladığınızda baklagiller muhtemelen ilk birkaç sebze arasında olacaktır. Gerekli tüm amino asitleri sağlamak için tahıl ürünleri ile desteklenmesi gerektiği halde, proteinlerin en iyi sebze kaynakları arasındadırlar. Ayrıca yağ oranı düşüktür ve çoğu demir ve diğer önemli minerallerde yüksektir. Ayrıca, pürüzsüz bir tutarlılıkla püresi çok küçük çocuklar için önemli bir husustur. Domuz ve mercimek, en iyi seçenektir, çünkü fasulye, gazlı şekerlerde telaşlı ve dolambaçlı bir bebek için daha yüksektir.

Pureed Split Peas Tanıtımı

Bebek maması olarak kullanılmak üzere yaygın olarak iki çeşit bezelyedir. Bunlar taze tatlı bezelye ve kurutulmuş bezelyelerdir. Her ikisi de bezelye olsa da, aralarında hafif farklar var. Taze tatlı bezelyeler şekerlerde daha yüksektir ve nişastalarda daha düşük sindirilebilir hale getirirler. Maine Üniversitesi'nin uzatma hizmetine göre, 6 aylık işaretin etrafında tanıtılırlar. Kurutulmuş bezelye, nişastada daha yüksektir ve üniversite, bunların yaklaşık 8 ayda tanıtılmasını önermektedir.

Diğer Bakalorya Tanıtımı

Bezelye, püre haline getirilip bebeğin beslenmesi için kullanılabilen tek baklagiller değildir. Mercimek, genç yiyiciler ve ebeveynleri için iyi bir seçimdir. Hızlı bir şekilde, özellikle kırmızı çeşitte pişirirler ve herhangi bir ön ilikliğe ihtiyaç duymazlar. Kırmızı mercimek, pürüzsüz püre haline getirilmiş bir dokuya tek başlarına pişirilir, ancak diğer çeşitleri ile sert ciltleri çıkarmak için elekten geçirmeniz gerekir.Mercimek kuru bezelye gibi yaklaşık sekiz ayda verilebilir. Az sindirilebilir fasulye 12 ayda piyasaya sürülmelidir.