Ağızda bakterileri öldürmek için doğal yollar

Ağzınızda bakteri varsa, ağız sağlığınızı tehlikeye atmakla kalmazsınız. Ağızdaki bakteri, kalp sağlığınızı tehlikeye atmak da dahil olmak üzere diğer tıbbi problemlere neden olabilir. Rochester Üniversitesi'nde yürütülen 2011 tarihli bir araştırmaya göre, araştırmacılar, ağızda bazı bakteri türlerinin kalbe kan dolaşımıyla dolaştığını buldular. Altta yatan kalp rahatsızlığı olan insanlar, bu bakteri türlerine maruz kaldıklarında komplikasyon geliştirebilirler. Ağzınızda bakterilerin varlığını kontrol etmek için kullanılan doğal ilaçlarla ilgili olarak diş hekime konuş.

Günün Videosu

Diş fırçalama

Dişlerinizin fırçalanması düzenli olarak ağzınızda bulunan gıda parçacıkları ve bakteri soylarını giderir. Özellikle yemeklerden sonra günde en az iki kez fırçalayın. Kıllardaki bakterilere maruz kalmayı sınırlandırmak için diş fırçası her 3-4 ayda değiştirilmelidir.

Diyet

Diyetiniz ağızda bulunan bakteri miktarını etkiler. Yüksek miktarda ilave şeker bulunan gıdalardan kaçının. Şeker ağzındaki bakterilerce asitlere ayrılır. Asitler dişlerin minesine zarar verebilir ve oyukları teşvik edebilir. Kaçınılması gereken gıdalar arasında, soda, meyve suyu, karamel ve şeker bulunmaktadır. Artık yiyecek artıklarını yıkamak ve bakterileri çıkarmak için soda yerine yemekler arasında bol su içirin.

Dil Kazıma

Dil üzerindeki kalıntılar, bakterilerin varlığı nedeniyle ağız kokusu oluşturabilir. Diş fırçanızı kullanmadan önce yiyecek parçacıklarını ovmak için diş fırçasını kullanın. Alternatif olarak, dildeki bakterileri yok etmek için bir dilli kazıyıcı kullanın. Dişlerin arasına yerleşen herhangi bir gıdayı çıkarmak için yemeklerden sonra diş ipi uygulayın.

Ağız gargeri

Ağız gargarası, ağızda bulunan bakteri miktarını kontrol etmeye yardımcı olan başka doğal bir çare. Doğal ağız gargaraları tezgah üstünde bulunabilir ve tarçın yağı, karanfil, çay ağacı yağı, nane ve nane gibi maddeler içerebilir. Hiçbir şeker içermeyen nane aromalı sakız bakteri oluşumunu kontrol etmek için bir başka çaredir. Sakızları teşvik etmek için sakızı tutup bakterileri çıkarın. Doğal tatlandırıcı ksilitol içeren çiğneme sakızı çeşitlerini seçin. Xylitol, ağızda bakterilerin büyümesini engeller.