Mango Lassi Tarifi

1. PREP
2. 03 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 03 m

Lassi, Hindistan ve Pakistan menşeli yoğurt bazlı bir içecektir..

İÇECEKLER

HİZMET 2

• 1 1/2 fincan Mango Soğuk Çorba
• 1 fincan Alçak Sularda Düz Yoğurt
• 1/2 fincan Şekillendirilmemiş Buzlu Yeşil Çay

YÖNERGELER

1 Tüm malzemeleri ekle 1 dakika boyunca yüksek hızda blendır ve püre haline getirin. 2 İki bardağa dökün. 3 (Not: Daha tatlı bir sürüm için, hindistancevizi nektarı, bal, stevia veya meyvelerle tatlandırılmış tatlandırıcı ile tatlandırılmış çay kullanın.) 4 İPUCU: Çayın soğutulduğundan emin olun. 5 Opsiyonel Eklenti: Öğütülmüş kakule. 6 fotoğraf kredi: Jackie Newgent

BESİN BİLGİSİ

174 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1 fincan

2g Yağ

27g Karbonhidrat

12g Protein

% DV *
Toplam Yağ 2g	2%
Doymuş Yağ 2g
Kolesterol 0mg	% 0
Sodyum 140mg	% 5
Karbonhidratlar 27g	% 13
Diyetik Elyaf 5g
Şekerler 47g
Protein 12g	7%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Avokado Sanatı Nasıl Yapılır Instagram,

İLE Şüpheleniliyor TARİFELER

4-İçindekiler Banana Pancakes

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Yapılır