Sığır ve Avokado Burger Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 15 m
• TOPLAM
• 20 m

Bu burger sağlıklı, protein dolu bir yemektir ve bu suçlu Zevk.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 6 zayıf yağsız sığır eti
• 1/4 çay kaşığı kurutulmuş kekik
• 1 tireli tuz ve biber
• 1 tk tam tahıl hardal
• 1/4 orta avokado

YÖNERGELER

1 Zencefildiyi kekik, tuz ve karabiberle tatlandırın ve bir pütür haline getirin. 2 Grill burger, tadına kadar bitene kadar 4-5 dakika. Hardallı 3 tabakalı burger, sonra avokado.

BESİN BİLGİSİ

295 HİZMET İÇİN KALİTELER

Hizmet Payı: 1 Hamburger

15g Yağ

4g Karbonhidrat

37g Protein

% DV *
Toplam Yağ 15g	% 9 Doymuş Yağ 4g
Kolesterol 102mg
% 34	Sodyum 307mg
% 12	Karbonhidratlar 4g
% 1	Diyet Fiberi 3g
Şekerler 0g < Protein 37g
% 24
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Oluşturulur

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELER

4-İçerik Muz Krepleri

TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık > TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Instocagraph'ın