Magnezyum eksikliği ve periferik nöropati

Magnezyum, vücudun önemli minerallerinden biridir ve dördüncü en bol mineraldir. Ulusal Bilimler Akademisi Tıp Enstitüsü, yaşa ve cinsiyete bağlı olarak günde 80 mg ila 420 mg arasında günlük bir diyet magnezyum alımı önermektedir; Gebe veya emziren kadınlar günde 310 mg ila 400 mg almalıdır. Magnezyum eksikliği periferik nöropati ile ilişkili olabilir.

Günün video görüntüsü

Magnezyum

Magnezyum çoğunlukla kemiklerde bulunur, ancak aynı zamanda vücuttaki hücreler ve organların içinde bulunur. Magnezyum kemikleri kuvvetlendirir, kas ve sinir fonksiyonlarını sürdürmeye yardımcı olur, kan şekeri seviyelerini düzenler ve normal kan basıncını yükseltir. Vücutta 300'den fazla biyokimyasal reaksiyon, magnezyum gerektirir. Bu önemli mineral de enerji metabolizmasını etkiler, protein sentezinde bulunur ve bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.

Periferik Nöropati

Periferik nöropati genellikle ekstremitelerde görülen bir durumdur. Periferik nöropati sinir hasarından kaynaklanır ve diyabet, alkolizm, AIDS gibi enfeksiyonlar ve travmatik yaralanmalara bağlı olabilir. Periferik nöropatinin ilk belirtileri, tedirginlik hissi ve karıncalanma, yanan ağrı veya elektrik çarpması gibi sansasyon ile sıklıkla ayak parmaklarında hissedilir. Kas hareketinizi kontrol eden sinirler - etkileniyorsa, kas güçsüzlüğü gelişebilir.

Magnezyum ve Periferik Nöropati

Magnezyum eksikliği periferik nevropatide bir faktör gibi görünmektedir. 1994 Uluslararası AIDS Konferansı'nda sunulan bir araştırmada, araştırmacılar periferik nöropati ile uyumlu semptomları olan 68 hastanın serum magnezyum düzeylerinin azaldığını bildirdi. Magnezyum takviyesi nöropatik semptomlarda düzelmeye neden oldu. Ağustos 2010'da yayınlanan "Uluslararası Nanomatoloji Dergisi" de bildirilen bir başka araştırmada, minik magnezyum parçacıkları ile takviyenin, diyabetik farelerin periferik nöropati semptomlarını geliştirmesine yardımcı olduğu kaydedildi.

Dikkate Alınan Hususlar ve Uyarılar

Diüretik ve bazı antibiyotiklerle ilgili insanlar, ilaçlar magnezyum eksikliğine neden olduğundan takviyeleri gerektirebilir.Crohn hastalığı veya besin emilimi, kötü kontrol edilen diyabet veya alkolizm ile ilgili diğer sorunlarınız varsa, magnezyum takviyesine ihtiyacınız olabilir. Yaşlı yetişkinlerin, magnezyum ile etkileşime giren ve daha düşük beslenme alışkanlığı eğiliminde olan ilaçları alması daha olasıdır. Ancak magnezyum takviyeleri ishale ve abdominal kramplara neden olabilir ve takviyeleri alır ve böbrek yetmezliği durumunda zehirli magnezyum seviyeleri oluşabilir. Sorularınız veya endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışın.