Akrep Olma İşareti için Akupressür Puanlarının Listesi
İçindekiler:
Akupresür, vücudun belirli bölümlerini farklı şekillerde harekete geçirmeye teşvik eden sanadır. Doğum için, kasılmalara neden olduğu bilinen üç farklı basınç noktası vardır. Doğum yapmaya hazır ancak tıbbi indüksiyondan kaçınmayı tercih eden bir kadın için, akupresür kullanımı, kasılmaları ve nihai olarak çocuğunun doğumunu başlatmada yardımcı olabilir.
Günün Video
Ayak / Ayak bileği (Dalak Altı Nokta)
Dalak altı akupressür noktası iç ayak bileği kemiğinden yaklaşık 4 cm'dir. Bu noktayı bulmak için, ölçmek için parmak uçlarını kullanın. Her parmak ucu yaklaşık 1 cm'dir. Noktayı bulduktan sonra, masaj yapmaya başlayın ve bir dakika devam edin. Küçük bir mola verin (yaklaşık bir dakika) ve sonra tekrarlayın.
El (Hoku Noktası)
Hoku noktası başparmak ve işaret parmağının dokumasında. Bu nokta belli bir açıda bulunur ve cildi tutup, parmak mafsalına doğru baskı yönlendirerek bulunabilir. Sıkıca bastırın ve bölgeye masaj yapmaya başlayın. Yaklaşık bir dakika boyunca masaj yaptıktan sonra bir dakika dinlenin.
Kalça (Mesane 32 Nokta)
Mesane 32 noktası kalçanın çukurluğundadır ve deride depresyon olarak tanınması kolaydır. Bu noktayı bulmak için, kalçanın çukurluğuna erişene kadar parmağınızı omurganın altından çalıştırın. Parmağınız hafifçe depresyona düştüğünde, masaj yapmaya başlayın. Bu kasılmaları tetikleyecektir.
