Gut İçin Yeşil Çay mı?

Gut, bir artrit formudur. Belirtileri iki ana yolla kontrol edilebilir: ilâçlarla ve eklemlerin ağrılı iltihaplanmasına neden olan vücuttaki bileşik seviyesini düşürmeye yardımcı olan bir diyet izleyerek. Sağlık uzmanları, gut ataklarını tetikleyen purin bileşiklerinde düşük olduğundan ve iltihabı baskılayan yüksek bir antioksidan konsantrasyonu içerdiği için, gut hastalarına yeşil çay önerir. Eğer gut var ise, yeşil çay içmenin avantajları ve dezavantajları hakkında doktorunuzla konuşun.

Günün Videosu

Gut

Gut, aşırı miktarda ürik asit eklemlerinizde ve dokularınızda biriktiğinde ortaya çıkan ve ürat kristallerinin oluşmasıyla ortaya çıkan bir bozukluk. Bu kristallerin varlığı, gut ataklarına neden olan ateş ve aşırı eklem ağrısı yaratabilir. Eklemler aynı zamanda kırmızılaşabilir ve şişebilir ve darbeler ayaklarınızın, bacaklarınızın ve kollarınızın derisinin hemen altında gelişebilir. Vücudunuzun fazla miktarda asit üretmesi veya böbrekleriniz düzgün çalışmaması halinde, ürik asit seviyeleri birikir ve gut ile sonuçlanır. Ailenin hastalık öyküsü varsa, belli ilaç kullanıyorsanız, 40 yaş üstü biriyseniz ve pürin içeren gıdalar için yüksek bir diyet yiyorsanız, gut gelişirsiniz.

Yeşil Çay Pürin İçeriği

Pürinler, hem mantar, hem de mantar gibi gıdalarda tüketilen, ıspanak veya kuşkonmaz gibi yeşil yapraklı sebzeler, midye, organ etleri ve balık gibi kabuklu deniz ürünleri ile tüketilen bileşiklerdir. uskumru veya hamsi gibi. Vücut pürin bileşiklerini metabolize ettiğinde ürik asit üretilir. Sağlık uzmanları, gut hastalarına gıdanın her 100 gramında 150 ila 825 miligram pürin içeren yüksek pürin içeriğine sahip gıdalardan kesinlikle kaçınmalarını ve 100 gram başına 50 ila 150 miligram pürin içeren gıdaların kullanımını sınırlamalarını önerir. Yeşil çay, 100 gramda 50 miligramdan daha az purin içerdiği için düşük purinli bir gıda olarak kabul edilir. Gutta olan insanlar gut ataklarını tetiklemeksizin düşük miktarda düşük purine gıdalar tüketebilirler.

Yeşil Çay Antioksidan İçeriği

Yeşil çay gut hastaları için bir başka fayda sağlayabilir - yüksek antioksidan konsantrasyonu, gutta eklem iltihaplanmasını ve şişmesini azaltabilir. Yeşil çay, gallik asit ve katekin bileşikleri epigallocatechin, epikateşin ve gallokatekin gibi polifenoller olarak bilinen çok çeşitli antioksidan bileşikleri içerir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, günde 250 ila 500 miligram yeşil çay ekstresi almak ya da yeşil çay yapraklarından hazırlanan 2 ila 4 bardak çay içmek gut semptomlarını kontrol etmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, uzun süreli yeşil çay kullanımının etkilerini belirlemek ve güvenli dozaj aralıkları ayarlamak için daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç vardır.

Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Yeşil çay, ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından gut dahil herhangi bir rahatsızlık için güvenli veya etkili bir tedavi yöntemi olarak onaylanmamıştır. Yeşil çay ekstresi takviyeleri, saflık açısından veya içeriklerinin kalitesini kontrol etmek için kontrol edilmez. Yeşil çay kullanımı baş dönmesi, baş ağrısı, kusma ve ishale neden olabilir ve sindirim, nörolojik veya kardiyovasküler rahatsızlığı olan herkes tarafından kullanılmamalıdır. Yeşil çay, antibiyotik, kan sulandırıcılar, atropin, klozapin, oral kontraseptifler, lityum, monoamin oksidaz inhibitörleri ve demir takviyeleri ile etkileşime girebilir. Otlu gut veya diğer koşulları yeşil çay ile tedavi etmeye çalışmayın ve çayı doktorunuzun verdiği ilaçların yerini alacak şekilde kullanmayın.