Burun Engelini Kaldırma Yöntemleri

Burun tıkanıklığı burun tıkanıklığı veya hastalık gibi pek çok şey sonucunda ortaya çıkabilir. Burun boşluğundaki mukus birikimi burun içinden hava akışını tamamen kesebilir ve bazen sinüslerinizde dikkatsizlik yaratan veya baş ağrıları oluşturan hoş olmayan bir basınca neden olabilir. Burun tıkanıklığınızı tedavi etmek, hastalığınızın en kötü noktasında bile açıkça nefes almanızı sağlayabilir.

Günün Video

1. Adım

Bromelain, enzimin bol olduğu ananas veya ek olarak alın. Bromelain tıkanmış bir burun boşluğunun semptomlarını hafifletirken mukusunu parçalayıp vücudunuzdaki enfeksiyonlarla savaşmaktadır. TheHealthierLife. co. uk, sinüs problemlerini hafifletmek için günlük 1,500 mg bromelain almayı öneriyor.

Adım 2

Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve alerjik reaksiyonları en aza indirgemek için günlük üç 1 g doz C vitamini alın. Bunların her ikisi de mukus tıkanmalarına ve tıkanmış sinüslere katkıda bulunur. Bu doz TheHealthierLife tarafından önerilir. co. uk.

Adım 3

Bağışıklık sisteminizi artırırken çinko takviyelerini ortak soğuk virüs saldırısı için kullanın. Çinko aynı zamanda vücudunuzun kimyasal maddeleri ile ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için etkileşime girebilir. TheHealthierLife. co. İngiltere günde üç kez 15 mg çinko takviyeleri almayı öneriyor.

Basamak 4

Tıkalı burnunuzun durumunu iyileştirmek için ılık tuzlu su karışımı kullanın. 1/2 çay kaşığı karıştırın. tuzu 4 oz'a koyun. Daha sonra elinizde az miktarda su tutun ve mukus tıkanıklığını gidermek ve sinüsleri temizlemek için az miktarda sıvı solun. Doğa Ana. com bu tedaviyi her saatte üç kere kadar gerektiğinde kullanmanızı önerir.

Adım 5

Sinüs boşluğunu ısıtmak ve mukus akışını teşvik etmek için burnunuza ve alnına bir sıcak su şişesi veya sıcak sıkıştırın. Doğa Ana. com bu yöntemin kullanıcılarına, ağrı azalana kadar burunlarına karşı eşyaları tutmalarını söyler.

Adım 6

Doğal ilaçlarla sinüs problemlerinizi gidermek için tezgah üstü ilaçları deneyin, başarısız olun. Claritin ve Zyrtec gibi antihistaminikler alerjinizin etkilerini azaltabilir ve burnunuzdaki baskı ve tıkanmayı hafifletebilir. Dekonjestanlar soğuk algınlığı ve grip ile ilgili tıkanmış burunların tedavisinde kullanılır. Hastalık belirtilerini hafifleterek antihistaminiklerle benzer şekilde çalışırlar ancak hastalığın kendisini etkilemezler. Kortikosteroidler burun spreyi yoluyla sinüs içine bulaşan güçlü dekonjestanlardır. İlacın sönümsüz gücünü güçlendirmek için bir steroid içerir. Bu ürünlerin hepsi tezgah üstü reçeteli ve reçeteli ilaç dozajları ile sağlanmaktadır.

İhtiyacınız Şeyler

• Bromelain
• C vitamini
• Çinko
• Tuz
• Su
• Su şişesi
• Antihistaminikler
• Dekonjestanlar
• Burun spreyi

Uyarılar

• Eğer hamileyseniz veya emziriyorsanız, herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuzla konuşın.Burun spreyinden kaynaklanan yan etkiler ortaya çıkarsa derhal doktorunuzu arayın.