'Da Nasıl Bakabilirsiniz? 50

İçindekiler:

Günün Videosu
İhtiyacınız olan Şeyler

Belki de zamanla mücadelede akılda tutulmesi gereken en önemli şey, yaşın gerçekten sadece bir sayı olmasıdır. Elli yaşına gelmez yaş ve bu kilometre taşına ulaşmanız sizi rahatsız etmezse, diğerleri de rahatsız edilmeyeceği ihtimalidir. Gülün, eğlenin, hoşunuza giden etkinliklere katılın ve takvimin anlamsız birkaç dönüşünün sizi canlılığınızdan ve ruhundan mahrum bırakmasına izin vermeyin. Ve tüm bunları yaparken kendinizi, gerçek yaşınızı değil sizinle ortaya koyduğunu hissettiğiniz gibi kendinizi genç gibi görünmesini sağlamak için birkaç yeni ipucu ve püf noktası hazırlayın - yalnızca istediğiniz gibi.

Günün Videosu

1. Adım

Stilistinizi ziyaret edin. Saçınıza kat katmak sıçrama ve ses seviyesine katkıda bulunur ve iyi bir renkist, bazen yaşlanmaya eşlik eden karanlık lekeler, rosacea veya genel cilt koyulaşmasına karşı koyan renk tonları ekleyebilir. Bangs, ayrıca, dikkat çeken çene çizgileri ve gevşek boyun derisinden uzaklaşırken, alnındaki kırışıklıkları kapladığı için, başta yan süpürüldüğünde, antiaging cephanelikte büyük bir silahtır. Ayrıca saç inceltme maske. Şiddetli görünen ve onları uzak tutmak yerine yıllar sürecek bir orta bölümden kaçının.

2. Adım

Sutyen için ölçül. Çoğu kadın yanlış sutyen boyutunu giyiyor ve yaşlandıkça, yanlış fit size ön kısımda sarkıyor ve kayış çok sıkı olursa sırttan şişiyor. Doğru sınıfta yüksek kalitede bir sutyen giymek hem kelimenin tam anlamıyla hem de mecazi olarak bir asansör sağlar ve sizi ve kızları daha genç görünmesini sağlar.

3. Adım

Dolabınızı gezin ve kötü parçaları bağışlayın. İhtiyaç duyabileceğiniz ticari takım elbiseleri dışında, eşleşen takımları parçalayın ve onları ayrı olarak giyin. Siyah ayna ile kahverengi, hendek naylon çorap ve çorap bacak lehine tayt ve çifti kot pantolon ile topuklu ve süslü bir üst korkmayın. Devam edin ve kışın beyaza, yaz aylarında siyaha ve tonda uyuştuğu sürece birlikte birden fazla basım yapın. Elbise üzerinde çalışmayı ve objektif olarak şimdiki şeklini düzeltmeye ve uygun yaşa uygun hale getirmeye özen gösterdiğinizden emin olun. Mini etekler ve çıplak orta çizgiler, sizi daha yaşlı görünür hale getirecek ve bacaklarınız ve karın hala 25 yaşındakiler kadar harika görünse bile çok zor çalışıyormuşsun gibi göstereceksin.

Adım 4

Yeni bir cilt Bakım rutini. Her gün köpüksüz bir temizleyici ile yüzünüzü, çenenizi ve boynunuzu yıkayın ve bir alfa hidroksi asit ile pul pul dökün. Günlük olarak, koenzim Q10, C vitamini ve alfa lipoik asit gibi antioksidanlar açısından zengin bir nemlendirici ile nemleyin. Nemlendiricinizin güneş koruyucu kadar shea yağı veya başka güçlü bir su tutucu içermesi gerekir. Eğer içiyorsanız, bırakın. Sigara dumanı cildin kan damarlarını daraltıyor ve cildinizin elastikiyetini ve parlaklığını korumak için ihtiyacı olan kolajene zarar veriyor.Sarkma cildi fark ediyorsanız, rutininize de bir peptid ve retinol içeren sıkılaştırıcı serum ekleyin.

Adım 5

Sağlıklı bir diyet yeyin. Karanlık, yapraklı yeşil sebzelerin yanı sıra ceviz, yaban mersini ve çilekle dolu tabakınızı kazın. Kalsiyum ve D vitamini açısından zengin gıdaları almaya devam edin. Meyve, sebze, tahıl, zeytinyağı ve - belki de en iyisi - şarap dolu bir Akdeniz diyeti, daha uzun yaşamanıza, kendinizi daha iyi hissetmenize ve sağlıklı görünmenize yardımcı olacaktır. B12 vitamini takviyelerini alınız ya da balık ve et ile doğal olarak vitamin alımı arttırınız.