Adet Döngüsü Sırasında Sivilceklerden Nasıl Sızdırılırsiniz

Bir kadının menstrüel döngüsü, her ay gerçekleşen normal ve sağlıklı bir olaydır. Süresinin alınması bir kadının cesedinin düzgün çalışıp hamile olmadığını gösterir. Adet döngüsü de depresyon, yorgunluk ve sivilce gibi çeşitli yan etkileri içerir. ABD Sağlık ve İnsan Hakları Departmanı, adet döngüsü sırasında ortaya çıkan hormonal dalgalanmaların birçok kadın için sivilceleri tetiklediğini belirtti. Adet döngüsü öncesi, sırası ve sonrasında uygun cilt bakımı sivilcelerin giderilmesinde yardımcı olabilir.

Günün Videosu

Adım 1

Her sabah ve her gece nazik bir temizleyici ile cildinizi yıkayın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, günde iki kez yüzünüzü yıkarsanız veya kaba bir fırçalama ürünü kullanırsanız, sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi ayrıca yağ içermeyen ve "komedojenik olmayan" yüz ürünleriyle makyaj yapmanızı öneriyor; bu ürünler bu gözenekleri tıkamayacak.

Adım 2

Doktorunuzla doğum kontrol hapları alma ihtimalini konuşun. ABD Sağlık ve İnsan Hakları Dairesi'ne göre, doğum kontrol hapları, özellikle adet döngüleri etrafında sivilceye eğilimli kadınlar için sivilceleri azaltmaya yardımcı olabilir. Doğum kontrol hapları deri bezlerindeki yağ miktarını azaltmakta ve sivilceye neden olan hormon androjeni düşürmektedir. Doğum kontrol haplarıyla ilgili yan etkiler vardır, bu nedenle doktorunuz sizin için doğru olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Adım 3

Sivilceleri önlemek ve tedavi etmek için topikal ilaçlar kullanın. İki yaygın olarak kullanılan ilaçlar retinoidler ve benzoil peroksittir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, Retin-A kremi gibi retinoidlerin gözenekleri tıkamadığında akne oluşmadığını açıklıyor. Benzoil peroksit yüz yıkarları ve kremler deriyi kurutarak sivilce oluşumunu azaltarak daha kolay iyileşir.

4. Adım

Süre boyunca sivilceleri önlemeye yardımcı olması için düzenli olarak besin takviyeleri alın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, mineral çinkonun akne miktarını azaltabileceğini belirtirken, amino asit L-karnitin bazen retinoid akne ilaçlarıyla oluşan yan etkileri artırabilir. Bu takviyeler, doktorunuz tarafından önerilen dozlarda alındığında, özellikle adet döngüsü sırasında cildinizin genel görünümünü iyileştirebilir.