Düşükten Sonra Yumurtlama Nasıl Hesaplanır

Düşük, fiziksel olarak duygusal olarak vergilendirir. İyileşmek için zamana ihtiyacınız olabilir, bu nedenle başka bir hamilelikten kaçınmak istersiniz, yoksa tekrar düşünmeye hevesli olabilirsiniz. Döngünüzün düşükten sonra regüle edilmesi için zamanına ihtiyacı olduğundan ovülasyona girdiğinizde kesin olarak belirlemek zor olabilir, ancak birkaç farklı yöntem mevcuttur. Çevriminizin daha kapsamlı bir resmini çizmek için bir yöntemden bağımsız olarak veya hepsini kullanabilirsiniz.

Günün Videosu

Adım 1

İlk düzenli adet döngüsünün ilk gününü takviminize yuvarlayın. Düzensiz kanamalarınız varsa, normal döngüsünüzün dönmesini beklerken her gün kanama veya lekelenme yaşayın. Doğru bir döngü kaydı, ne zaman ovüleceğiniz konusunda size yardımcı olur. Normal döngüsünüz geri döndüğünde düşüklüğünüzün koşullarına ve buna bağlı herhangi bir komplikasyona bağlıdır.

2. Adım

Bazal vücut termometresi ile yatmadan önce her sabah sıcaklığını alın. Bu numarayı döngünün kayıt takvimine yazın. Baby Hopes'e göre, düşük düştükten iki hafta sonra yumurtlama olabilir. Yumurtlama sırasında bazal vücut ısısı, izleyebileceğiniz bir desende yükselir. Düşükten dolayı ateşiniz veya enfeksiyon geçirdiğinizde bu yöntem doğru olmayabilir.

Adım 3

Servikal mukusunuzun her güne neye benzediğini yazın. Servikal mukus döngüsü normal menstrüel döngüsünüzle devam eder, bu yüzden düzenli periyotlar başladıktan sonra ovülasyon sinyali vermek için rahim ağzınızın mukusuna güvenebilirsiniz. Açık, sulu ve gergin mukoza bak, yumurta beyazı gibi. Ovulasyona eşlik eden verimli mukus budur.

Adım 4

HCG (gebelik hormonu) seviyesinin kontrol edilmesini sağlamak için doktora git. Baby Hopes'e göre, HCG düzeyleri ovülasyona neden olan hormonların üretimini bloke ettiğinden HCG düzeyleri sıfır olana kadar çevrimler normale dönmeyecek. Bu genellikle yaklaşık iki hafta sürer, ancak daha uzun sürebilir. Çevrimlerinizin geri dönmesi için istekli iseniz ve bu seviyeyi izlemek zorunda kalırsanız, yakın gelecekte doğurganlığı daha iyi planlamanıza yardımcı olabilir.

İpuçları

• Vücudunuza iyileşme ve düzenleme zamanı vermek için Amerikan Hamilelik Derneği'ne göre, tekrar gebe kalmaya çalışmadan önce iki ila üç normal menstrual periyodu bekleyiniz. Geçmişinizde sikluslarınız çok düzenli olsaydı bile, hemen yumurtlamayı tespit etme takvim yöntemine (bkz. Referans 4) güvenmeyin. Azalık, menstrüel döngüsünü değiştirebilir ve takvim yöntemi, Kaliforniya Üniversitesi, Santa Barbara'ya göre altı ila 12 aylık düzenli döngü şemalamasından sonra en doğrudur.

Uyarılar

• Yeniden düşünmeye başlamadan önce doktorunuza veya doğurganlık uzmanınıza danışın. Eğer düşüklüğünüze neden olan bir altta yatan sağlık sorununuz varsa, uygun bir tedavi almadan başka bir kayıp yaşayabilirsiniz.