Evde Tedavi Göğüs ve Baş Soğuk İçin

200'den fazla farklı virüs, soğuk algınlığına neden olabilir ve 2010 yılından itibaren "tedavi" yapılmamıştır Cleveland Clinic'e göre, üst solunum yolundaki viral enfeksiyonlar antibiyotiklere cevap vermiyor. Semptomatik iyileşme, mevcut tek tedavi ile ilgilidir. Tezgah üstü antihistaminikler ve öksürük damlalarının yanı sıra, ortak soğukluğun devam ettiği bir veya iki hafta boyunca sizi alacak birçok ev ilaçları vardır.

Günün Videosu

Akışkanlar

Ateş veya vücut ağrısı olmadan akan burun, boğaz ağrısı, öksürük, hapşırma ve burun tıkanıklığı olabilir. Yeterli miktarda sıvı içmek bu belirtilerin tümünü azaltabilir. Ulusal Allerji ve Enfeksiyon Hastalıkları Enstitüsü (NIAID) web sitesi tıkanıklığı azaltmak ve balgam öksürmek yoluyla akan sıvıları yenmek ve akıcı bir burun emzirmek için çay, meyve suyu ve sıcak çorba gibi birçok sıvı içmeyi tavsiye ediyor. Bal ve limon suyu eklenmiş sıcak çay boğazda özellikle rahatlatıcı olabilir. Ancak, dehidrasyona neden olabilecek alkol ve kafeinden kaçının, Mayo Clinic'e tavsiyede bulunur. Buz cipsinin üzerine emmek boğaz rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.

Tuzlu Su Gargarası

Boğazı rahatlatmak için sıcak tuzlu suyla kavunozlayın. Mayo Clinic'e göre günde birkaç kez ılık, tuzlu su ile gargara yapmalısınız.

Dinlenme

Vücudunuza viral enfeksiyonla mücadele etme şansı vermek için zaman ve zaman ayırın soğuk algınlığının tedavisinde iki önemli husustur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) web sitesinde, geri kalanın soğuktan kurtarmada önemli bir bileşen olduğu belirtiliyor. Boğazınıza ve burun yollarına sigara içmekten veya diğer hava tahriş edici maddeleri kullanmaktan kaçınmak da önemlidir.

Buhar, Sıkıştırma

Havadaki buhar, üst solunum borusunu yatıştırmanıza ve uygun drenajı sağlayacak nemi uygulamaya yardımcı olabilir. CDC İnternet sitesi, boğaz ağrısı ve burun kanallarının rahatlatılması için bir kase sıcak su, sıcak duş veya ev buharlaştırıcıdan buharın su buharı ile solunumunu önermektedir. Soğuk sis nemlendirici de bu işlemde yardımcı olabilir, ancak enfeksiyonu zorlaştıracak havayla taşınan mikropları önlemek için filtreler ve su temiz olmalıdır. Sıcak, nemli bir sıkıştırma sinüs basıncını da rahatlatır.