Evde Tedavi Yöntemleri Güneş Kremi

Ultraviyole ışınlara aşırı duyarlılık (fotosensitivite), birkaç dakika içinde deride kızarık ve kaşıntılı bir döküntü oluşturabilir. Tıbbi uzmanların polimorf ışık ışınlaması dediği güneş zehirlenmesi, tipik olarak küçük papüller (darbe) ve cildin maruz kaldığı alanlardaki plaklarda (kovanlar) daha az görülür. Amerikan Kızgınlık Üniversitesi Osteopatik Koleji, güneşte kızarıklığa neden olan UV maruziyeti miktarı kişiye göre değişmekle birlikte, çoğu insanda döküntü oluşmadan önce UV ışınlarına ne kadar maruz kalabileceğinin minimum eşiğine sahiptir. Güneş zehirlenmesi kendiliğinden düzelir - birkaç gün veya haftada- ve genellikle ev önleme ve tedaviden başka tıbbi bakım gerektirmez.

Günün Videosu

Topikal Tedavi

Güneş ışınlarına serin su ile nemlendirilmiş bir havlu kullanarak soğuk sıkıştırmalar uygulayın, Mayo Clinic'e bilgi verin. Tezgah üstü yüzde 1 hidrokortizonlu krem ​​kaşıntıyı hafifletir, ancak doğal rotaya gitmek istiyorsanız, entegre hekim Dr. Andrew Weil, döküntüsüne yatıştırıcı topikal aloe vera jel uygulamayı öneriyor.

Güneş Koruma

Doğrudan güneş ışığından kaçınmak, güneş ışınlarına karşı en iyi koruyucudur ve bu tabaklama yatakları ve güneş lambalarından kaçınmayı da içerir. Dışarıya çıkmanız gerekiyorsa, Weill, güneşten koruma alanını, kapıdan çıkmadan önce en az 15 dakika en az 15 dakika güneşten koruma faktörü ile uygulamanızı önerir. Güneş koruyucunuzu yanınızda taşıyın ve her iki saatte bir tekrarlayın. Mayo Clinic uzmanları, kollarınızı ve bacaklarınızı örten sıkı dokuma giyim eşyaları giymeyi ve açık havada gittiklerinde geniş ağızlı şapka takmalarını önerir.

Diğer

AOCD, mümkünse UV ışınlarının en güçlü olduğu zaman güneşten uzak durduğunu belirtiyor -11 a. m. ve 3 p. m. Weil, güneşe maruz kalma konusunda biraz daha farklı bir yaklaşım benimsiyor ve güneş ışınlarından 10 a kaçınan savunucuları savunuyor. m. ve 2 p. m. (özellikle Nisan'dan Eylül aylarına kadar). Mayo Kliniği, en muhafazakar yaklaşımı benimser ve 10 a arasında kapalı ortamda kalmalarını önerir. m. ve 4 p. m.