Golf İpuçları bir Downswing az ileri Lunging Durdur

Hemen hemen her golf oyuncusu topa daha fazla vurmak istiyor. Ne yazık ki, topun üzerinde sallanarak topa çok fazla vurma şaşkınlığı yaşıyor olabilirsiniz; bu da, topallamanız sırasında üst vücudunuzla topa dalmanıza neden olabilecek bir hatadır. Üst vücut zıvanası genellikle kulübü üste gönderir ve dilimlenir ve çekilir. Topa dalma eğilimindeyseniz, öğretim görevlilerinden birkaç ipucu ve matkapla düşüşünüzü artırabilirsiniz.

Günün Videoları

Gerginliği Aşmak

PGA eğitmeni Mike Malaska, topa nasıl döndüğünüzü belirterek aşağı doğru süzülüp düşmeyeceğinizi söyleyebileceğinizi iddia ediyor. Kollarınızda ve ellerinde aşırı gerginlik arar. Malaska, gerginlik, bileklerinizi düzgün bir şekilde menteşe takma ve çıkarma becerinizle etkileşime giriyor diyor. Kollarınızdan dirsek alamadığınız için omuzlarınızı aşırı ısınmaya başlarsınız, özellikle aşağı iniş esnasında. Malaska, salınım sırasında kollarınızı ve ellerinizi rahat tutmanızı önerir. Bunun alt gövde ile aşağı doğru çevirmeye başlamasını kolaylaştırdığını söylüyor. Sonuç olarak, üst vücudunuzun topun arkasında kalmasını daha kolay bulacaksınız.

Sağ Ayaklı Matkap

Malaska, mızrak darbesini iyileştirmek için bir denge tatbikatı önermektedir. 5-demirli normal bir adres pozisyonu varsayalım. Sağ elini kullanıyorsanız, Malaska sağ ayağınızı 12 inç geri çekmenizi ve ağırlığınızın çoğunu sol ayağınıza koymanızı istiyor. Bu pozisyondan, yarım salınım yapmaya ve kademeli olarak tam bir harekete geçmeye başla. Bu adres konumundan saparsanız dengeden düşeceksiniz. Uygulama yelpazesinde, Malaska sağ ayakla geri çekimden beş atış yapmasını, ardından normal atıştan bir atış yaparak zıplama serbest salıncak yapmasını önermektedir. Şansınızı kontrol altında tutana kadar bu rutini değiştirmeye devam edin.

Güven Yerçekimi

PGA profesyonel Brad Brewer, bir akciğer üst vücudunu sakinleştirmek için geri dönmeyi önerir. Downswing'de, kollarınız başlarken sırtınız hedefin dışına çıkmış gibi hissetmenizi istiyor. Üst torso ile kasıtlı bir saldırı hareketinden kaçınmak için yerçekimi kollarınızı topa doğru çekiyor gibi hissetmelisiniz. Sonuç olarak, Brewer, kulübün sığ bir iç yol üzerinde topun içine geldiğini hissetmeniz gerektiğini söylüyor.

Anti-Zımbalı Matkaplar

Brewer, iki anti-zıvana matkabı öneriyor. İlk matkap, yerçekimi hissetmek için kollarınızı aşağı çekerek öğretmek için tasarlanmıştır. Düz durmanızı ve kollarınızı yanlarınızdan uzatılmasını istiyor. Sonra kaslarınızı rahatlatın ve kollarınızın düşmesine izin verin. Yerçekimi düşüşü, aşağı salınımda olduğu gibi hissetmesi gereken şeydir. Salıncaklı bir matkap olarak, kulübün tutuş deliğine bir Tişört koymanızı istiyor.Üst sıraya dönün. Aşağı inişe başlayınca, tişörtün bilardoya doğru ilerlediğini hissedersiniz. Bu, kulübünüzü doğru yere doğru yola koyar ve üst bedeninizin bir zıplama ile önlemesini engeller.