Glutamin ve GABA

Glutamin, tüm iç proteinleri oluşturmaya ve vücudunuzun içinde çeşitli işler yapmaya yardımcı olan 20 amino asitten biridir. Gamma aminobutyric asit veya GABA, sinir sisteminizin hücreleri arasındaki bilgi aktarımında belirgin bir rol oynayan bir nörotransmitter adı verilen bir kimyasal türüdür. Vücudunuz Glutamine'den glutamat / GABA-glutamin döngüsü adı verilen kompleks bir süreçte GABA'yı yaratır.

Günün Videosu

Glutamine Temelleri

Vücudunuz glutaminleri dahili olarak üretir ve ayrıca sığır eti ve diğer et, süt çeşitleri gibi yaygın olarak bulunan gıdalardan da elde edebilirsiniz ve hayvanlar, lahana ve ıspanaktan elde edilen diğer ürünler. Vücudunuzda diğer 19 amino asidin herhangi birinden daha fazla glutamin bulunur ve protein yapımına ek olarak, dokularınızdan amonyak atıkları uzaklaştırarak ve sindirim ve bağışıklık işlevini destekleyerek size yardımcı olur. GABA düzeylerinizi korumadaki rolü sayesinde, normal beyin işlevini sürdürmenize de yardımcı olur.

GABA Temelleri

GABA, bir vitamin B-6'nın bir yan ürünü ile birlikte, bir sinir hücresi başı ile bir başka kuyruk arasındaki boşluk olan sinaptik yarıkla kesişir ve yeteneği sınırlar hedef sinir hücresinin diğer hücrelere sinyaller göndermesi. Bu şekilde, potansiyel olarak sinir sisteminizi aşırı yükleyebilir ve normal işlevini engelleyebilecek bir sinir aşırı uyarılmasını önlemeye yardımcı olur. GABA eylemleri tarafından yaygın olarak azaltılan veya kontrol edilen durumlar kas spazmları ve epileptik nöbetlerdir.

Glutamin, Glutamat ve GABA

Vücudunuz sinir sisteminizdeki glutaminleri, glutamik asit ya da glutamat olarak adlandırılan ve sinir hücreleri arasındaki aktiviteyi harekete geçiren başka bir amino asit tedarikinin bir parçası oluşturmak için kullanır. Kompleks bir geribildirim döngüsünde, glutamat sinyal inhibisyon GABA yapmak için de kullanılır. Merkezi sinir sisteminiz hem glutamatı hem de GABA'yı, topluca GABA şönt olarak bilinen bir dizi kimyasal reaksiyon ile korur. Bu şant mekanizmaları sayesinde vücudunuz GABA'yı yeniden glutamata dönüştürebilir ve glutamine dönüştürülebilir. Sisteminizde daha fazla glutamat gerektiğinde, glutamat üretimi süreci tekrar başlar.

Dikkat Edilecek Hususlar

Sinir sisteminizdeki etkilerini elde etmek için nörotransmitterler, aktive edildiğinde hücrede karakteristik bir reaksiyon meydana getiren reseptörler denilen bireysel sinir hücrelerindeki spesifik yapıları hedefler. Tipik olarak, her reseptör türü yalnızca kimyasal olarak "uyan" maddelere tepki verir. Anti-nöbet, anti-anksiyete ilaçları Valium'un ve benzodiazepam olarak adlandırılan bir grupta sınıflandırılan ilave ilaçların yararlı etkileri, normalde GABA tarafından hedeflenen beyin reseptörlerine erişme yeteneklerinden kaynaklanmaktadır.Glutamin, glutamat ve GABA arasındaki etkileşimler hakkında daha fazla bilgi için doktorunuza danışın.