Ayak Masaj ve Gebelik

Gebe kadınlar için ayak masajı destekçileri, hamile beden üzerinde inkar edilemez güçlere sahip olduklarını iddia ederken, muhalifler temkinli ve şüpheci olanlardan geçerliliğine karşı sertçe Bu iddiaların tamamı. Diğerleri kararsız kalır ve tartışmaları etkileyici olarak görmezler. Spa'daki bir sonraki randevuyu almadan veya iyi niyetli bir sevgiliye ayaklarınızı çevirmeden önce, artıları ve eksileri araştırıp kendiniz de tartabilirsiniz.

Günün Videosu

Ayak Masajı Hakkında

Mısır üzerinde etkili olan ayak masajı iddiaları, Mısır kökenli binlerce yıl geriye dönüyor. Acupressure ve refleksoloji, vücudun diğer bölgelerindeki ağrıları hafifletmek için el veya ayaklara basınç uygulanması yöntemi, eski Asya sanatlarının iyileştirme sanatlarıdır. Son 50 yılda Amerikan kültürüne patlama, bu metodolojiler genellikle bütüncül veya alternatif tıp olarak etiketlenir. Akupressür ve masaj terapisi, sinir sistemi boyunca yollara bağlanan vücudun birincil parçaları olarak ayakları ve elleri işaret eder. Bu yöntemleri uygulayanlar ayağın bu bağlarla zengin olduğunu ve uterusun kendisi üzerinde doğrudan bir etkisi olduğunu öğretir.

Gebelik Masajı Önerileri

Gebelik sırasında ayak masajına girmemeniz gerektiğini duymuş olabilirsiniz, çünkü uterusun kasılmasına neden olabilir. Hamilelik masaj terapisinde sertifikalı olan Rebecca Leary'ye göre, "Üreme sistemine karşılık gelen bacaklar, ayak bilekleri ve ayaklarda akupresür noktaları var. "Bu bildiri, birçoğunun mevcut inançlarını yansıtıyor; ayaklarımızın belirli kısımlarında masaj yapmanın ve uygulamanın gebelik üzerinde derin etkileri olabileceğini belirtti. Bayan Leary, terapistlerin, hamilelerin erken, doğal olarak indüklenen emek içine gönderebildikleri için "bu noktaları tanımak ve bunlardan kaçınmak" konusunda eğitildiklerini belirtiyor. Uluslararası bir Hemşirelik Uygulaması Dergisinde yayınlanan 2010 tarihli bir Türk araştırması, ayak masajının ödem azaltarak gebe kadın bacaklarındaki çevresi azalttığını ortaya koymuştur.

Gebe kadınlar için Pro-ayak masaj web siteleri Internet'te bol miktarda bulunur. Neredeyse tam süreli veya gecikmiş durumdaysanız ve kendi kendinize teşvik etmek istiyorsanız, böyle bir site, iş ortağınızın adım adım tekniklerini kendi başınıza kolayca öğrenebildiğini, adım adım bir el kitabı ve CD paketi satın alarak, önemli bir parasal maliyetle. Bu metodoloji şimdi büyük bir iş haline geldi.

Rakipler İddialarları

Tıbbi alanda çalışan bir çok profesyonel, gebelikte ayak masajı ile değil, masaj ve refleksolojinin emeği uyandıracak kadar güçlü olabileceğini iddia ederek görüş ayrılığı yapıyor. Amerika Birleşik Devletleri'nde kurulu en büyük profesyonel, obstetrik birlik, Amerikan Doğum ve Jinekologlar Kongresi (ACOG) 'dir.52.000'in üzerinde üyenin bu derece saygın birliği, yönetim kurulu sertifikalı, doğum öncesi çalışan pratisyenlerin yüzde 90'ını temsil ediyor. Bütüncül ve alternatif tıp partneri sahiplerinin baskısına rağmen, ACOG, geniş masalar, makaleler, arşivler veya kendi web sitesinde ayak masajı veya akupressure'ı tanımıyor.

Stephen Barrett M. D.'ye göre, 2004'te Quackwatch'da yayınlanan "Refleksoloji: Yakın Çekim" başlıklı bir makalede. com, çoğu masajın stresin hafifletilebileceğini kabul eder "ancak birçok refleksolog stresin bilimsel bilgiye uygun olmayan terimlerle açıklanmasını talep ediyor. "Masaj ve refleksoloji alanlarında pek çok kişi, doğum eylemine müdahale etmekten dejeneratif nörolojik rahatsızlıkların zararlı etkilerini tersine çevirmek için geniş bir koşul yelpazesini etkileyebileceklerini iddia etse de Dr. Barrett halka dikkat ediyor. Bu terapi ile ilgili kapsamlı araştırma ve tecrübe ile, "bu iddiaların bilimsel olarak desteklenmediğini" belirtti. "

Biyokimyasal Reaksiyonlar

Tıbbî uygulayıcılar, şu anda, beyin kimyası değişikliklerinin hamile kadınlar üzerindeki etkisini, ayak masajı ile aktive etmeye çalışıyorlar. Belki gevşeme, ağrılar veya ayaklarda şişme ya da beynin zevk merkezleri üzerindeki masajın etkisinden yatıştırıcı bir rahatlama ile hamileler, ayak masajından yararlanabilirler. "Koşucunun yüksekliği" gibi, masaj ve akupresür ağrıyı düşürebilen ve mutluluk ve refah duygusu üreten endorfinlerin salınmasını uyarabilir. Pasifik Oryantal Tıp Koleji'ne göre, az miktarda oksitosin (rahim mühürlenmesinde rol oynayan doğal bir kimyasal) ayak mesajıyla üretilir. California San Francisco Üniversitesi'nden R. Turner Ph.D'nin öncülüğünde yapılan bir ön çalışmada, oksitosin'in "duygusal deneyimlere aracılık etme ve pozitif eklemeleri artırma" becerisine sahip olduğu da gösterildi. "Ayak masajı hamileliği yapabilir ve nihayetinde emek verirse, daha pozitif olur, çoğu anne-o olmak bu trenle binmekten mutluluk duyacaktır.

Stres ve Kaygıların Azaltılması

Gebelikte ayak masajının şahane olduğunu hissediyor ve stres rahatlıyor. Annemin rahatlamasına yardımcı olacak her şey bebeğe fayda sağlar. Anne vücudundaki yüksek stres seviyeleri fetusta sıkıntıya neden olabilir. Çoğu doğum uzmanı / jinekolog, yumuşak bir şekilde yapılan ayak masajlarının ajitasyonu ve endişeyi azaltmaya yardımcı olduğunu ve bu nedenle hem anne hem de bebek için hamilelik deneyimini daha rahat ve eğlenceli hale getirebileceğini kabul etmektedir.

Doktorunuzla danışın

Ayak masajı yapmadan önce doğum uzmanınıza danışın. Bazı hastalarda kontrendike olabilir. Refleksoloji veya masaj terapistlerinin tanı koyabileceği veya tedavi edebileceği durumlarla ilgili olarak doktorunuza danışın. Bu, gerekli tıbbi bakımın ertelenmesine neden olabilir.