Bulantı Önleme Bilekleri Kullanma Talimatları

Hareket bozukluğu, gebelik veya kemoterapi ilaçlarının yan etkilerinden muzdarip olursanız, mide bulantısı önleme bantları tezgah üstü (OTC) veya reçeteli anti-bulantı ilaçlarını kullanmadan belirtilerinizi azaltmanıza yardımcı olur. Bileklikler, bilekte mide bulantısını etkilediği düşünülen bir aküpresür noktasına baskı uygulayarak çalışır. Banta tutturulmuş sert bir plastik sap, bazı insanlardaki mide bulantısını azaltarak P6 acupressure noktasını uyarır. En iyi sonuçlar için bandın hassas konumlandırılması önemlidir.

Günün Videosu

Adım 1

Bilekliklerin üzerine bileklerin üzerine plastik saplamayı bileklerin içine bakacak şekilde yerleştirin.

Adım 2

Elin altındaki bilek kırışıkından başlayarak bilek boyunca üç parmak uygulayarak her bilekte akupresür noktalarını bulun. Bu ölçüm, bilek kırışından doğru mesafeyi gösterecektir.

3. Adım

Bilekte birbirine paralel iki tendonu bulun. Düşey tendonlar bilek kırışmasından aşağı doğru uzanır. Bu tendonları, işaret parmağınızdan bileğinize kadar hayali bir çizgi izleyerek bulun. Bilek bandının darbesinin bu iki tendon arasında ortalanmış olması gerekir.

Basamak 4

Bilek bandını, ayarlanabilir bantlarda, akupresür noktasına hafifçe basıncaya kadar sıkıştırın. Bazı bantlar, bandın yerinde kalmasına yardımcı olacak bir yapışkan içerir. Bir yapışkan içeriyorsa, sıkıştırdıktan sonra bandı bastırın. Esnek bileklik kullanıyorsanız, bandı daha sıkıştırmak mümkün olmayacaktır.

Adım 5

Bilekliklerin periyodik olarak uygunluğunu kontrol edin. Onları gerektiği gibi sıkıştırın. Normal faaliyetleriniz boyunca bilek bandı gevşeyebilir.

İpuçları

• Her iki sonuç için de bilekten arındırma bantları giyilmelidir. Bantlar sürekli veya sadece onlara ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüz zaman giyilebilir. Bir yumruk atmak bileğinizdeki tendonların öne çıkmasına yardımcı olur ve bilekliklerin daha kolay yerleştirilmesini sağlar. Üreticinin yıkama talimatlarını izleyin. Birçok marka bant elle yıkanabilir ve havayla kurutulabilir. Bileklikler, kanser için radyoterapi gördükten sonra mide bulantısı yaşayan insanlar için de yararlı olabilir. J. A. Roscoe ve Rochester Üniversitesi'nden James P. Wilmot Kanser Merkezi'nden yapılan bir araştırma, standart bakım ve akupressure bantları ile tedavi edilen hastaların yalnızca standart tedaviyle tedavi edilen hastalarla karşılaştırıldığında mide bulantısında% 23.8'lik bir düşüş olduğunu bildirdi. Çalışma, Journal of Pain Symptom Management'ın Eylül 2009 sayısında yayınlandı. "

Uyarılar

• Anti-bulantı bilekliği herkes için etkili değildir. Şeritleri giyen birkaç gün sonra belirtileriniz düzelmezse, bulantılarınızı gidermek için diğer yöntemleri veya ilaçları deneyin.