Depresyon Eşinizin ölümünden sonra

Eşin kaybedilmesi hayatınızın her alanını etkiler ve kederin karmaşık yönlerinin gerçekleşmesine kadar devam etmenizi sağlar. Bir eşin kaybından kaynaklanan sıkıntı, ciddi depresyon da dahil olmak üzere birçok açıdan kendini gösterir. Sevilen bir kişinin kaybını yaşayan biriyle uğraşmak, yasın derin bir anlayışını gerektirir. Ölümden sonra çoğu eş, bir takım depresyona maruz kalır; anahtar, depresyonun ne zaman yas tutma sürecinin bir uzantısı olduğunun ve profesyonel yardım almak için hayati olduğunun farkındadır.

Günün Videosu

Anlamı

Depresyon belirtileri bir eşi yas tutanlarla kıyaslanabilir. California-San Diego Üniversitesi'nden Psikiyatri Bölümü'nden Dr. Sidney Zisook, sevilen birini kaybeden hastaların ölümünden bir ay sonra birçok depresif belirtiye işaret ettiğini gösteren bir araştırma yaptı. Ayrıca, kaybettikten sonraki ilk ay içinde, bu çalışmadaki kişilerin yüzde 42'si "majör depresyon" olarak nitelenen semptomlar göstermiştir. "Bu çalışmadaki klinisyenler ve hastalar, yas öncesi dönemde depresyon belirtilerinin yaşanmasının normal olduğunu kabul ettiler.

Belirtiler

Eşin ölümü travmatiktir ve hayatta kalan eşin tahribatı birçok açıdan kendini gösterir; bu depresif belirtilerin bazıları duygusal ve fiziksel olarak etkisiz hale gelebilir. Yas tutan eşler, uyku problemleri, iştahsızlık, işyerindeki memnuniyetsizlik, izolasyon, aileyle gergin ilişkiler, arkadaşlar ve genel olarak zayıf sağlık şikayetinde bulunurlar. Bu depresif olayların yaşanması, kaybın normal ve gerekli bir tepki olduğunu gösterir. Bu duyguların süresini veya büyüklüğünü tahmin etmemiş olsanız da, bu duygularla teröre gelmek sağlıklı ve iyileşmenin temel bir parçasıdır.

Başa çıkma

Eşinizin ölümüyle başa çıkmak fiziksel ve zihinsel sağlığınız için çok önemlidir. Sevilen birini kaybettiğinizde üzülmeniz esastır. Acılarınızı boşaltmanın etkili bir yolu vardır - bir destek grubuna katılın, aile ve arkadaşlarınızla rahat bulun, kendinize vakit ayırın ve tutkulu bir şeyler yapmak için vakit harcayın veya profesyonel bir terapistin yardımını arayın. Kendinize sabredin - her insan farklıdır; keder için evrensel bir liste veya zaman çizelgesi yoktur.

Dikkat Edilecek Hususlar

Vahşi duygusal şoktan acı sadece bazı eşlerin başlangıcı olabilir; Çoğu zaman, ölen eşin ana gelir kaynağı olması ölüm, maddi bir krize yol açabilir. Bir eşin kaybı, hayatta kalan eşin çalışmaya başlamasını, yer değiştirmesini ve / veya yalnızca ebeveynlik öğrenmeyi isteyebilir.Sevilen birinin ölümü, hayatınızın her alanını sosyal, duygusal ve fiziksel seviyelerde etkiler; Herhangi bir ciddi yaşam değişikliği yapmadan önce üzülmek için uygun süreyi kullanın.

Uyarılar

Yaşamınızdaki bu büyük kayıpların etkisiyle uğraşmak bazen dayanılmazdır ve eşinizin hayatında kayıp olmayı hiçbir zaman bırakmazsınız, ancak işler daha da kolaylaşır ve zamanla ağrı azalacaktır geçer. Depresyon endikasyonları, yaslar boyunca normaldir, ancak semptomlar zamanla kötüye giderse ve siz ya da sevdiginiz birisinin intihar konus oldugu veya düsündügü anda derhal profesyonel yardim isteyebilir.