Kreatin ve Gut

Gut teşhisi konduğunuzda, gut ataklarını önlemek için diyet değişikliklerine başlarsak görülür. Bununla birlikte, yediğiniz gıdalar rahatsızlığınızın tek nedeni olmayabilir. Bazen aldığınız takviyeleri (kreatin gibi) ağrınıza ekleyebilir. Bu nedenle, komplikasyonları önlemek için aldığınız tüm takviyeleri doktorunuza bildirin.

Günün Videosu

Kreatin Nedir?

Creatine, kaslarınızda doğal olarak yaratılan ve yediğiniz et ve balıkların çoğunda görülen bir kimyasaltır. Creatine, vücut geliştiricilerince toplu olarak kullanılan popüler bir takviyedir. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi, Amerika'daki insanlara kreatin takviyeleri için yılda 14 milyon dolar harcadığını bildiriyor. Potansiyel bir atletik performans arttırıcı olmasının yanı sıra, Parkinson hastalığının ilerlemesinin yavaşlatılması, McArdle hastalığının semptomlarının iyileştirilmesi ve kalp yetmezliği hastalarının ve kas bozukluğu olan kişilerin gücünün artırılmasında da yararlı olabilir.

Gut Hakkında

Gut çok miktarda pürin tüketirken oluşan bir durumdur. Birçok organ eti, mantar ve küçük balıklarda bulunan bu pürinler vücudunuzun ürik asit seviyesini arttırır. Artan ürik asit seviyeleri, kan dolaşımınıza doğru şekilde çözünemez ve eklemlerinizde kristalleşir. Bu ağrılı artrite ve görünür eklem inflamasyonuna neden olur. Gut, alevlenmelerde oluşur ve diyet değişiklikleri, ağrı kesiciler ve sıklıkla devam etmekte olan sorunlar varsa, ürik asit giderimini artıran ve ürik asit oluşumunu önleyen ilaçlarla tedavi edilir.

İlgili mi?

1992 tarihli "Romatizmal Hastalıkların Annals" sayısında yayınlanan bir çalışma, gut evliliği ve gutsuz erkeklerde artmış ürik asit seviyeleri ile kreatin düzeyleri arasında pozitif bir korelasyon olduğunu gösterdi. Araştırmacılar yüksek kreatin düzeylerinin yüksek ürik asit seviyeleri ve gut için sorumlu olabileceğini önermektedir. Genellikle, kreatin seviyesi yüksek gıdalar da purinlerde yüksektir ve bunlar sınırlı veya kaçınılmalıdır. Bununla birlikte, bir kreatin takviyesi kullanıyorsanız ve sık gut salgı saldırıları geçiriyorsanız, opsiyonlarınızı bir hekimle daha fazla görüşme imkânınız yok olana kadar destek uygulamasını bırakın.

Böbrek Komplikasyonları

Hem kreatin hem de gut böbrek komplikasyonları geliştirme riskinizi artırabilir. Gut nedeniyle oluşan böbrek taşları, ilaçlarla sınırlı olabilir. Bununla birlikte, Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, kreatin takviyelerinin neden olduğu böbrek hasarı, diüretikler, simetidin veya probenik asit kullanılarak artabilir. Probenik asit, kreatin takviyeleri kullanan insanlar için özellikle endişe vericidir çünkü probenik asit gut tedavisinde kullanılır; böylelikle kreatin kullanımınızı doktorunuza açıklamanız gerekir.