Hindistan cevizi Chia Kokteyl Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bahar brunch kokteylini karıştırın ve kendinizi tatmin hissedin. Hollanda merkezli bir ortomoleküler beslenme uzmanı olan Nathalie Chantal de Ahna'nın izniyle.

İÇECEKLER

SERVES 1

• 1 fincan% 100 Hindistan Cevizi Suyu
• 1 yemek kaşığı Chia Tohumları
• 1/2 orta Kireç
• 1/4 fincan% 100 Portakal Suyu
• 2 oz Rum

YÖNERGELER

1 Bir blenderde, hindistancevizi suyunu, chia tohumlarını, portakal suyu ve romu birleştirin. 2 Bir limonun yarısını suyun ve blendır ekleyin. 3 Buz ilave edin ve istenen kalınlığa gelene kadar karıştırın. 4 Rom'a alternatif olarak votka da ekleyebilirsiniz.

BESİN BİLGİSİ

153 SERVİS CEPHE KALİTELER

Sunum Büyüklüğü: 1 kokteyl

5g Yağ

25g Karbonhidrat

3g Protein

% DV *
Toplam Yağ 5g	6%
Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 9mg	% 2
Sodyum 63mg	% 2
Karbonhidratlar 25g	% 12
Diyet lifi 7g
Şekerler 15g < Protein 3g
% 2	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

Instagac'ın

ile Tutulduğu Avokado Sanatı Nasıl Yapılır

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFELER

4-Malzemenin Muz Krepleri

TARİFLER

Atıştırmalıklar Gece

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir