Temiz Yeme Paleo Et Fırını Tarifi

1. PREP
2. 40 m

• COOK
• 1 saat 20 dakika
• TOPLAM
• 2 saat

Ekstra lezzet için şekersiz olan BBQ sosunu ve / veya bal ilave edebilirsiniz.

İÇECEKLER

HİZMETLER 6

• 2 lb Çimlik sığır eti, öğütülmüş
• 1/2 tsp Adaçayı, Taze
• 2 tk Kuru Hardal
• 1 çay kaşığı Biber, Siyah
• 2 çay kaşığı Sarımsak Tozu
• 6 Kuru Karanfil
• 1 1/2 büyük Sarı Soğan
• 2 bardak Kırmızı lahana
• 4 çorba kaşığı Hindistan Cevizi Sütü, Konserve
• 2/3 fincan Bademli yemek
• 2 Yumurta > 2 tsp chipotle biber tozu

DIRECTIONS

1 Fırını 350F'ye önceden ısıtın. 2 Adaçayı, hardal, biber, sarımsak tozu, karanfil, soğan, lahana, hindistancevizi sütü, badem yemi, yumurta ve biber tozu büyük bir kaba koyup karıştırın. Zemin burgeri bir yana bırakın. 3 Karıştıktan sonra kıyma ekleyin ve iyice karıştırın. 4 Çiğ sığır eti karışımını yağlanmamış bir somun tencereye koyun ve açık şekilde pişene kadar 75-80 dakika fırında pişirilir. 5 fotoğraf kredi: adlifenmarketing / iStock / Getty Images

BESİN BİLGİSİ

503 cALORIES PER SERVING

Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon

34g Yağ

11g Karbonhidrat

37g Protein

% DV *

Toplam Yağ 34g
% 51	Doymuş Yağ 11g
Kolesterol 155mg % 51
Sodyum 189mg % 7	Karbonhidratlar 11g
% 5	Diyetik Elyaf 2g
Şekerler 5g	Protein 37g
% 24
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFELER

Instagram'ın

İLE Şüphelenildiği Avokado Sanatı Nasıl Kurunır> TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFİ

4-İçindekiler Muz Krepları

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELERE

10 Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFİ

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık >