Tarçın Yoğurtlu Fransız Tost Kurabiyesi

İçindekiler:

İÇECEKLER
HİZMETLER 1
BESİN BİLGİSİ
Sunum Boyutu: 1 parça
22g Karbonhidrat
ile Tutulduğu Avokado Sanatı Nasıl Yapılır
Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

PREP
05 m

PİŞİRME
05 m
TOPLAM
10 m

Fransız kızarmış tost bu tarif ile lepistike değildir. Tam tahıllı ekmek ve az yağlı Yunan yoğurt kullanan bu yakıt dolu bir kahvaltı.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

1 tam tahıllı ekmek dilimleri (999)> 1 yumurta (999)> 1/4 çay kaşığı tarçın
3/4 fincan sade az yağlı Yunanca yoğurt
YÖNERGELER

1 Yumurta ekmeği ıslatın. 2 Bir pişirme spreyi kullanarak yapışmayan tepsiye yaklaşık 1 dakika boyunca hafifçe kahverengiye kadar pişirin. 3 Tarçın serpin ve yoğurt ile servis yapın.

BESİN BİLGİSİ

277 HİZMET İÇİN KALİBRAS

Sunum Boyutu: 1 parça

9g Yağ

22g Karbonhidrat

28g Protein
% DV *
Toplam Yağ 9g

% 12 Doymuş Yağ 3g
Kolesterol 197mg	% 65
Sodyum 202mg
% 8	Karbonhidratlar 22g
% 11	Diyetik Elyaf 3g
Şekerler 7g < Protein 28g	18%
* Günlük Günlük Değeri (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.

SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER