Çikolata-Mus Ceviz Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- SERVES 2
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİSİ
- Sunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Instagram'ın
- Çöreksiz Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Nasıl Yapılır Baharatlı Karnabahar Kanatları
- 10 Lahana Girecek Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOPLAM
- 10 m
Nourishing Gurus'un izniyle hazırlanmıştır.
İÇECEKLER
SERVES 2
- 4 Ortalama Tarihler
- 1/2 çay kaşığı saf vanilya özütü
- 1 orta avokado
- 1 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
- 1/2 fincan Şekersiz Cocoa
- 1/2 su bardağı su
YÖNERGELER
1 tarihleri geceleme. Sabunlu suyun 1/2 bardak suyunu ıslatılmış tarihlerden saklayın. 2 Tüm maddeleri yiyecek işlemcisine yerleştirin ve tamamen pürüzsüz ve kayganlaşana kadar karıştırın. Biraz ekstra tatlılığa ihtiyacınız varsa, tadına küçük miktarda olgun banana veya biraz daha fazla tarih suyu eklemeyi deneyin. Çok tatlı tatlılara alıştıysanız, biraz daha fazla güçlendirmeye ihtiyacınız olabilir, ancak çiğ bal,% 100 saf akçaağaç şurubu, hindistancevizi şekeri veya bütün yaprak stevisi gibi sağlıklı bir kaynaktan emin olun. 3 Nebrasinin Bilgisi: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty ImagesBESİN BİLGİSİ
443 KALORİYE HİZMET İÇİNSunum Büyüklüğü: 1 porsiyon
- 24g Yağ
- 50g Karbonhidrat
- 7g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 24g | % 36 |
| Doymuş Yağ 11g | |
| Kolesterol 0mg | % |
| Sodyum 7mg | % 0 |
| Karbonhidratlar 50g | % 24 |
| Diyetik Elyaf 16g | |
| Şekerler 0g | |
| Protein 7g | % 4 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıda içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
