Çikolata Hindistan Cevizi Pürüzsüz Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 0 m
• TOPLAM
• 05 m

Bu yüzlü tropikal hoşgörü gibi tadı ancak iyi -Sen malzemeler. Sabah kahvaltısına. Dondurulmuş bir muz kullanmayı ve daha sonra buz miktarını azaltmayı severim - smoothie'yi kremalı yapar.

İÇECEKLER

HİZMETLER 1

• 1 1/2 fincan şekersiz badem sütü
• 1 kepçe Vega Protein Smoothie Çikolata
• 1 banana
• 1 yemek kaşığı Değirmiş Unsweetened Hindistancevizi
• 1 yemek kaşığı Organik Ham Kakao Pudra
• 1/4 fincan buz
• 1 çorba kaşığı doğal fıstık ezmesi

YÖNERGELER

1 Tüm malzemeleri bir blender içinde birleştirin ve iyi karışık ve kalın oluncaya kadar karıştırın. 2 İPUCU: Dondurulmuş bir muz, smoothie kremsi yapar. İstenen kıvamına bağlı olarak daha fazla buz veya badem sütü ekleyin. 3 fotoğraf kredi: janecocoa / iStock / Getty Images

BESLENME BİLGİSİ

HİZMET İÇİN 401 CALORIES

Sunum büyüklüğü: 1 smoothie

16g Yağ

41g Carbs

22g Protein

% DV *
Toplam yağ 16g 999%>% 24 doymuş yağ 4g Kolesterol 0mg % 0 Sodyum 467mg % 19	Karbonhidrat 41g
% 20 > Dietary Fiber 10g
Şekerler 16g	Protein 22g
% 14	*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon içindeki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğu hakkında size bilgi verir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
	SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER
10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları
TARİFLER

4-İçindekiler Banana Pancakes

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir < TARİFLER

Gece Yeterli 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Çerezsiz Vegan Koyu Çikolatalı Puding