Nohut, Avokado ve Kırmızı Soğan Salatası Tarifi

1. PREP
2. 10 m

• COOK
• 0 m
• TOPLAM
• 10 m

Bu kadar sağlıklı birşeyi çok lezzetli bir şekilde sunabildiğinizde kazanmanız mümkün. İşte bu vegan salatası tam da buydu.

İÇECEKLER

HİZMET 8

• 30 oz konserve nohut
• 1 orta boy kırmızı soğan
• 2/3 fincan Salsa Verde
• 1/4 fincan taze silantro
• 2 bütün Avokado
• 1/2 torba deniz tuzu

YÖNERGELER

1 Büyük bir kapta, konserve nohut, kırmızı soğan, salsa ve taze silantro karıştırın. 2 Birleşinceye kadar avokado ve tuzu hafifçe karıştırın. 3 Reçete ve fotoğraf kredisi: Jackie Newgent, RD

BESİN BİLGİSİ

184 HİZMET İÇİN KALİBRAS

Sunum Boyutu: 5/8 fincan

8g Yağ

22g Carbs

6g Protein

% DV * Karbonhidratlar 22g% % 11 % 11
Doymuş Yağ 1g	Kolesterol 20mg
Sodyum 1039mg
% 43
Diyet Lifi 8g	Şekerler 1g
Protein 6g	% 4
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFLER

Instagac'ın

ile Tutulduğu Avokado Sanatı Nasıl Yapılır

TARİFELER

Geceleri Yemek için Tamam olan 16 Atıştırmalık

TARİFLER

Aşçılık Dışı Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFELERE

10 Olası Düşük Karbonlu Kahvaltılar Dolgu Sizi Nasıl Şekillendirir

TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

4-İçerik Muz Krepleri