Tavuk Kek Salatası Parsnips Tarifi
İçindekiler:
- İÇECEKLER
- HİZMETLER 1
- YÖNERGELER
- BESİN BİLGİLERİ
- Sunum Boyutu: 1 salata
- SİZE BEKLEYİNİZ
- Instagram'ın
- 4-Malzemenin Muz Krepleri
- 10 Düşük Karbonlu Kahvalti
- No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding
- Gece Yeterli 16 Atıştırmalık
- PREP
- 05 m
- PİŞİRME
- 25 m
- TOPLAM
- 30 m
Bu doyurucu salata, sizi hissetmek için A vitamini ve lifle doludur. uzun süre memnun kaldım.
İÇECEKLER
HİZMETLER 1
- 1/2 1/2 bölük arpa
- 2 torba sızma zeytinyağı
- 4 soğan yaprağı
- 1/4 limon
- 8 oz çiğ kemiksiz, derisiz tavuk göğüs
- 3 çorba kaşığı rendelenmiş parmesan peyniri
YÖNERGELER
1 Zeytinyağlı maydanozları (yaklaşık 1 fincan) boşaltın ve 425 ° C'de kızartın, yaklaşık 15 dakika boyunca kızartın. 2 Pişirme spreyini kullanarak tavuğu orta ateşte yapışmaz bir tavada pişirin. Dış tarafta kızarana kadar pişirin ve her taraf için 8-10 dakika boyunca pişirin. 3 Limon suyunu sıkarak sarımsak ile atın ve 10 dakika bekletin. 4 Parmesan peynirli, kavrulmuş maydanoz, tavuk ve tepeyle birlikte en üst düzey laleler.BESİN BİLGİLERİ
564 KALORİYETİN HİZMETİYE UYGUNLUĞU 564 KALORİSESunum Boyutu: 1 salata
- 21g Yağ
- 33g Karbonhidrat
- 61g Protein
| % DV * | |
| Toplam Yağ 21g | % 31 |
| Doymuş Yağ 5g | |
| Kolesterol 158mg | % 52 |
| Sodyum 548mg | % 22 |
| Karbonhidratlar 33g | % 16 |
| Diyetik Elyaf 8g | |
| Şekerler 265g | |
| Protein 61g | % 40 |
| *% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır. |
