Kiraz Mango Bozulması (Gluten Free) Tarifi

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 1 saat
• TOPLAM
• 1 saat 25 dakika

Kiraz Mango Hizmet Akşam yemeğinden sonra tüm doğal ışığın kamçıla kırpılmasını sağlayın krem ya da kahvaltı için sağlıklı bir karbonhidrat seçimi gibi. Bir yiyecek işlemci, parçalanmayı tezgah yapmak için ideal bir mutfak aygıtıdır. Karanlık tatlı kirazları defalarca defrost ettiğinizden emin olun. Bu, gerçekten iyi hissedeceğiniz tatlı bir muamele.

HİZMET 8

0 g Tüm No-Stick Pişirme Püskürtme

• 2 Mango
• 1/3 fincan agave nektar
• 1/8 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1/4 çay kaşığı tarçın
• 4 tutam fıstığı ()> 3/4 fincan Gluten içermeyen bütün tahıl yulaf unu > 3 Organic Medjool Tarih
• 4 çorba tereyağı
• 1/8 çorba kaşığı deniz tuzu
• 1/2 fincan Glutensiz Eski moda yulaf
• YÖNERGELER
• 1 Kirazları defrost edin. 2 Fırını 350 dereceye kadar önceden ısıtın. Orta boy güveç veya cam fırın kabının altına ve kenarlarına tercih edilen pişirme spreyi püskürtün. 3 Mangolar ve kirazı büyük bir kaba koyun. 4 Küçük bir kapta mısır nişastası, agave nektarı, deniz tuzu, tarçın ve hindistan cevizini birleştirene kadar birlikte fırlatın. Mango ve kiraz karışımı üzerine çiş yapın ve birleştirilinceye kadar nazikçe atın. 5 Karışımı güveç tabağına dökün. Çıtır tepsisini hazırlarken fırında 15 dakika bekletin. 6 Yiyecek ürüsünde, yulaf ununu, tarihlerini, tereyağını ve kaba kumla benzeyene kadar sadece bir tutam tuz bırakın. Ya da malzemeyi kaba benzer bir pastacı kesiciyle birleştirin. Sadece bütünleşene kadar bütün yulaf ve nabız ekleyin (mümkün olduğunca bütün yulafları bozulmadan bırakmak istersiniz). 7 Sıcak mango kiraz karışımını fırından çıkartın ve üst üste eşit olarak toprağı parçalayın, ellerinizi kullanarak parçalanma tepsisini hafifçe büyük parçalara bölün. 8 30 dakika sonra kontrol ederek 40 ila 45 dakika daha pişirmeye devam edin. Üst, altın kahverengi olmalı ve dolgu kabarcıkları olmalıdır. Üzerinin yanmasını önlemek için üzerine dikkat edin. 9 İsterseniz tüm doğal kremalı sıcak Kiraz Mango Crisp servis yapın.
• BESİN BİLGİLERİ

298 KALORİYE HİZMET İÇİN

Sunum Boyutu: 1/8 kabuklanma

7g Yağ

54g Karbonhidrat

4g Protein

% DV *

Toplam Yağ 7g

9% 99.9 Doymuş Yağ 5g 999 Kolesterol 3g 999% 1 Sodyum 84mg % 3 Karbonhidrat 54g

% 27

Diyet Fiber 4g
Şekerler 37g < Protein 4g	2%
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdalardaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir.Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ
TARİFELER	Instagram'ın
İLE Sapkın Avokado Sanatı Nasıl Oluşturulur	16 Gece Yemek için Uygun olan Atıştırmalıklar
TARİFLER
Hayır - Çerez Vegan Koyu Çikolata Puddingi
TARİFELER	4-İçindekiler Muz Krepleri
TARİFLER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFELER

Sizi Dolduracak 10 Düşük Karbonlu Kahvaltılar >