Sağlıklı ve dolgulu bir kahvaltı yiyen kiraz-Badem Çelik Kesik Yulık Ekmeği Tarifi

1. PREP
2. 05 m

• PİŞİRME
• 8 saat
• TOPLAM
• 8 saat 05dak

Sağlıklı ve doldurulmuş bir kahvaltı mı yersiniz? Özellikle meşgul hafta içi sabahlarda her zaman kolaylaşır.

İÇECEKLER

HİZMETLER 4

• 1 bardak Tüm Çelik Kesme Yulaf
• 3 fincan Badem Sütü, Orjinal
• 1 bardak Tart Kiraz, Kurutulmuş, Acı Şekillendirilmemiş
• 2 yemek kaşığı Bal
• 2 yk Tereyağı 1 çay kaşığı Vanilya Özütü
• 1 çay kaşığı Saf Bademli Özü
• 1 tutam tuz
• 1/2 fincan şerbetçi bademli
• YÖNERGELER

1 Yavas ocağında çelik yulaf, badem sütü, şekersiz kuru kiraz, bal veya saf akçaağaç şurubu, tereyağı (eritilmiş), tarçın ve vanilya özütü, birkaç tane damla badem özü ve bir tutam tuz. 2 Tamamen kombine olana kadar karıştırın. 3 Kapağı açın ve alçaktan 8 saat pişirin. 4 Porsiyonlamadan önce, her kasede, doğranmış dilimlenmiş veya rendelenmiş bademleri (isteğe bağlı) cömertçe üzerine koyun.

BESİN BİLGİLERİ

340 KALORİTE HİZMET VERİLMEKTEDİR

Sunum Büyüklüğü: 1 fincan

15g Yağ

42g Karbonhidrat

10g Protein

% DV *

Toplam Yağ 15g

22%
Doymuş Yağ 3g	Kolesterol 10mg
% 3
Sodyum 173mg	% 7
Karbonhidratlar 42g	% 20
Diyetik Elyaf 3g	Şekerler 15g
Protein 10g
% 6
*% Günlük Değer (DV), bir porsiyon gıdadaki bir besin maddesinin günlük diyetine ne kadar katkıda bulunduğunu gösterir. Genel beslenme tavsiyesi için günde 2 kalori kullanılır.
SİZE BEKLEYİNİZ

TARİFLER

No-Cook Vegan Koyu Çikolatalı Pudding

TARİFLER

10 Sizi Dolduracak Düşük Karbonlu Sabah Kahvaltıları

TARİFLER

Nasıl Yapılır Avukat Sanatı,

İLE Şüphelenilen Avokado Sanatı TARİFELER

Gece Yeterli Atıştırmalıklar

TARİFELER

Baharatlı Karnabahar Kanatları Nasıl Üretilir

TARİFLER

4-Malzemenin Muz Krepları >