Ani kaygı durumları

Ani kaygı, günlük durumlardan veya yinelenen problemlerden kaynaklanabilir. Şiddetli durumlarda kalp çarpıntısı, nefes darlığı, karın ağrısı, göğüs ağrısı, bulantı veya baş dönmesine neden olabilir. Ayrıca artan kan basıncı ve kan akışı nedeniyle bayılma meydana gelebilir. Bir kişi terör veya korku hissi ile kendini aşmış hissedebilir. Aniden ortaya çıkan belirtilere genellikle anksiyete veya panik atakları denir. Anksiyete Paniği Saldırı Kaynak Sitesi'ne göre bunları sıklıkla yaşayan insanlarda panik bozukluğu var.

Günün Videosu

Dövüş veya Uçuş Tepkisi

Vücudumuz, atalarımızdan miras kalan, savaşa veya uçuşa müdahale ederek, canavar yiyecek avı yaparken. Bugün sizi duyuran bir şey gördüğünüzde de benzer duygular hissediliyor. Mayo Clinic, durumu hazırlarken kalp atış hızı ve solunum hızınızı arttırdığını açıklıyor. Bu duygular, çeşitli durumlarda panik atak yaşayan insanlara karşı ortaya çıkabilir. Ancak ani kaygılar, bir yabancıyı karanlık, yalnız bir sokakta ya da beklenmedik bir şekilde büroda çağırıldığı basit bir şeyle görmesinden kaynaklanıyor olabilir.

Testler

Öğrencilerini ve yetişkinlerini, kariyerlerinde ilerlemeyi umut ederlerken, ani bir kaygı çekmeden anlarda ani kaygılarla ani sıkışabilirler. Danışmanlık Hizmetleri, Buffalo Üniversitesi'nden New York Üniversitesi'ne göre, hazırlık eksikliği, kötü çalışma alışkanlıkları, zayıf zaman yönetimi veya geceyi tıkamak gibi nedenler olabilir. Ancak iyi hazırlanmış insanlar bile testlerdeki geçmiş performans, diğer öğrencilerin nasıl yaptıklarını veya başarısız olursa neler olacağı konusunda endişeleriniz olabilir.

İş Kaybı

İşten atılan veya işten atılan insanlar, kavga veya uçuş tepkisine benzer ani kaygılar geliştirebilirler. Geleceğin neyi tuttuğuna ve onlara ve ailelerine ne olacağı konusunda korku ile üstesinden gelinebilirler. Endişeleri o kadar güçlü ki, fiziksel sağlıklarına zarar verebilir, Mayıs 2009'daki "Demografi" sayısında bildirildi. Albany'deki New York Eyalet Üniversitesi'nden bir sosyolog Kate Strully'ye göre, işini kaybettikten sonra yeniden çalıştırılan insanlar bile sağlık koşulları geliştirme riski yüksekti.

Geçmiş Durumlar

Bazı durumlarda daha önce kötü deneyimler yaşayan insanlara ani kaygılar yaşanabilir. Panik bozukluğu olan insanlar, örneğin, Anksiyete Paniği Saldırı Kaynak Sitesi'ne göre, asansöre binmeleri gerekiyorsa panik atak yapabilirler, çünkü geçmiş tecrübelerinden korkmuşlardır. Post-travmatik stres bozukluğu geçmişte şiddet içeren, rahatsız edici ya da küfürlü olaylar hatırlatan kişilerde panik ataklara neden olur.